...郁闷易怒者很有用 春补为孩子助长 春茶刚上市别急着泡 春茶上市，仔细挑 春吃艾叶增食欲 春吃竹笋防过敏 春初食疗治“燥毒” 春季吃花选择正确部位 春季的合理饮食 春季健脾益气的食疗方 春季咳嗽食疗法 春季实用丰胸药膳 春季食物的忌宜 春季养生...
...现代医学研究认为，从养生保健的角度讲，春季宜调养风湿病。 类风湿性关节炎最大的特点是：病程长，伤害大。因此，祖国医学早有“骨痹”“顽痹”之称；中外医学统一认为，此症终生残疾。但是，若能及时得到辨证施治，防护有法，调养训练得当，也会痊愈。 ...
...抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪：护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精春必病 冬藏时节话养生 冬藏养生概要 冬吃补药 先吃山药 冬寒防痔疮 中医有妙招 冬季 过于温暖未必好 冬季"冬藏"的养生原则"...
...又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。 下面向您推荐的是滋采春季研发的菜谱，充分考虑到春日养生的特点，将滋采系列食用油与...
...了肾气，到了春季，就会发生痿厥的病变，这是因为在冬季“藏气”不足，导致春天“生气”力量不够的缘故。 生活起居中该怎么“冬藏” 穿着要注意保暖 闭藏的反义词是开泄，也就是说在冬天要把自己包裹的严实一些，不要穿露脐装，一句话：别着凉，别把自己...
...10克，甘草3克，煎汤代茶饮。 中医养生有道是：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”因此，春补应围绕“补肝”为主。而春季养肝首要一条是调理情志，即保持心情舒畅，不要生气。此外，春天的药膳调养，要以平补...
...春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、...
... 四个部位冻不得 “秋冻”时，对身体不同部位要区别对待。有四个部位一定要注意保暖。 腹部：上腹部受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要注意；下腹部受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。 脚部：脚...
...春天来了，人们在享受明媚春光的同时，也受到了一些小问题的困扰：春困、爱上火。还有民谚所说的“春捂”，究竟有没有道理？中国中医研究院广安门医院老年内科主任朱建贵大夫说，把这些都归结起来，其实就是一个问题：由冬入春的适应问题。 按照中医学理论...
...，“春捂”得法，体质强健，则将会减少发病的机会。因此在早春从棉衣换到毛衣或者夹衣不要匆忙，要根据天气的变化，一件一件地减，此外被褥也不应该马上减薄，以符合“春捂”的养生之道。 ■起居有常防春困 “春眠不觉晓”，春天的觉似乎总也睡不够，白天也...
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