春季有利于野菜的生长，是食用野菜的季节。我国的野菜大致有300余种，这些野菜不仅味美可口，很多还具有药用价值，对健康有益。 下面为大家介绍几种： 婆婆丁： 花粉 含有维生素、亚油酸、枝叶中含有胆碱及氨基酸。其主要作用是清热 解毒 、消肿及 利尿 ，具有广谱抗菌作用和免疫功能，起到利胆保肝的功效。对胆囊炎、转氨酶升高、 疔疮 患者的治疗有一定辅助作用。 荠菜 ...
...促发急性心梗。 春天是急性心梗高发期 春天是急性心梗高发期，特别是2～4月份，而“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛、心梗等心血管疾病的罪魁祸首。春季 冠心病 高发有三方面原因：一是这个时期虽已立春，但气温还很低，且天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有 血管硬化 和血管狭窄，气候的骤然变化极易诱发心绞痛，突发心肌梗死。据医疗...
...粗糙 和夜盲症、 眼干 燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。 八、 芹菜 100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝阳易动，常使人头疼、 眩晕 、目赤，常吃此粥可平肝降压。 九、 菊花 20~30克，粳米100~200克，先将 菊花 用水煮20分钟后，去渣留浓汁，再将粳米放入熬成粥。该粥可以平肝熄风，清热明目，适用于肝阳上亢、肝...
...就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。 因此，春季养肺对于健康非常重要。 常 感冒 者可选补气养肺、 祛风散 寒类药膳 1、 黄芪 30克， 生姜 6克， 防风 10克， 大枣 10克， 苏叶 12克，煎汤当茶饮。本方具有益气 散寒 、祛风防感作用，春天常饮具有良好...
立春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等“保暖装备”暂时还不能压箱底，“春捂秋冻”才是保养之道。对于女性来说，“春捂”则特别要注意腰腹保暖。 虽说立春过后气候逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人如果把衣服减得太快，很有可能会因遭受风寒而引发 感冒 等疾病。所以出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。人们在“春捂”时应该重点注意几个部位...
春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，应避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。这是春季养生的基本原则，具体说要注意以下几个方面： 一、要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙减衣”是顺应阳气...
...，《素女经》上有一段劝诫语：“人年二十者四日一泄；三十者八日一泄；四十者十六日一泄；五十者二十日一泄；六十年者闭精勿泄。”当然，房事的多少，要根据自己年纪的大小，身体的强弱而灵活掌握，不能生搬硬套，要以房事后不 乏力 ，不影响工作和生活为上。倘若性生活后萎靡不振，浑浑噩噩，那就是“超限”了，要及时“卸载”。 至于怎样才能让夫妻之间的性生活和谐，首先，男女要在...
一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。理论上说，“湿”应出现在长夏(夏秋之际)。夏秋之交，天热下降，地湿氤氲熏蒸，水汽上腾，到处充斥着潮湿。我国许多地区清明节前后湿气来得非常重，需要提防湿气致病。 专家说，过于干燥的空气对人体有害，相对地，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。 一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。理论上说，“湿”...
...节，怎么 防风 邪呢？ 第一，衣裳脱慢点。有人看到春天气象万千， 花红 柳绿，气温渐渐回升，就急着脱去厚重的衣物。特别是一些爱美的女性，更是要风度不要温度，早早穿上了轻薄的春装。其实，这样的做法，很容易因寒冷而降低自身抵抗力，使风邪趁虚而入，患各种疾病。正确的做法是：别急于减衣物，稍微捂一下，待气温较为稳定后，再逐渐卸去冬装。所谓“春捂秋冻”即是此意。 第二...
规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，食物要种类多样，搭配合理， 五味 适中；进食时要细嚼慢咽，不可 暴饮暴食 。 时节已入春，爱美的女性一定想在这个季节保持动人的容颜。从中医美容学角度来看，一个人的相貌、仪表，乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有泽，肌肉坚实丰满， 皮毛 荣润等。所以，中医美容学非常重视脏腑气血...
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