在中医养生中，有人提到冬天节欲也是一个养生的好办法，这个说法是有一定道理的。 按中医讲，最适合怀孕的季节是什么?是春天和秋天，因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，中医说冬天重在藏精，就是咱们的三九前后;夏天的时候所有气血都到外面来了，里面的气血是最弱的。 如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生...
中医学之前途-------------------------------------------------------------------------------- 作者:邓铁涛 来源:邓铁涛 类别:中医论坛 日期:2003.11.11 今日/总浏览: 1/207 广州中医药大学 邓铁涛 解放后，中医学从奄奄一息中苏醒过来，但残弱之躯，未能迅速恢复。...
人都知道，冬季天冷易生病；却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。 中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来，会使阳气潜藏、阴气盛极，万物活动也 都趋向休止，纷纷养精蓄锐为来年春天的生机勃发做好储备。因而人们同样要顺应大自然，藏精纳...
... 枸杞 菊花茶 为大家所熟知，可以常年饮用，夏令更能达到散风清热，平肝明目的效果； 给家人煮上一锅营养“ 冬瓜 太金汤”， 冬瓜 性寒,可避暑驱烦清热生津， 太子参 能化痰止咳、消除 水肿 ，金 银花 可凉散风热、预防热 疖 中暑 等。 如果是患有 冻疮 、 哮喘 等慢性疾病，夏季则是治疗的最佳时机，可以请中医号脉开方，以外敷和内服中药汤药来个“冬病夏治”。
... 、 胸闷 等身体不适。除了泡水引用，还可以做成 荷叶粥 食用。只要在粥煮熟时，将新鲜 荷叶 茸面朝下放入粥内，浸闷10分钟即可。 黄豆 ：中医认为以黄豆为原料制成的豆浆性味甘平，能生津润燥，尤其擅长泻 胃火 。因此若胃火旺盛出现 口臭 ，食欲低下等症状时，不妨饮用豆浆加以调理。 绿茶：夏季可以用绿茶泡水洗 头发 ，因为绿茶中所含的茶树油能很好地滋养头皮和毛...
...的状态，虽然晚上10点不到就睡下了，可第二天上班依然是哈欠连天，提不起 精神 。这是为什么呢？ 湘雅医院中西医结合研究所梁清华教授解释说，从中医的角度来分析，春天在 六气 中主风，同时多湿，湿和风为耗气 伤津 之物，都可以导致人困重、缠绵。西医的观点认为春天气候回暖，春困是人体生理机能随季节变化和气温高低的转换而进行相应调节的一种短暂的生理现象。因为春天气温...
春季，是一个舒爽的季节，宜养肾。对于肾功能不佳的患者来说，春季是养肾与调理的好时节。根据中医师临床经验，服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达六成以上。 中医认为，治疗肾脏病，除了根据病情症状予以治疗外，还可依据季节的不同，加以配合用药。如可使用特调的“春天强肾方”。据临床发现，此配方适用于治疗腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等肾功能初...
春季老年人容易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为，久卧伤气。如果睡眠过多，无病也会躺出病来。因此，春季老年人保健忌睡眠过多。 因为，久卧会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅、筋脉僵硬不舒、身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠过多，每天睡8小时即可。
春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。 坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。 注意养肝...
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