...保护角膜，维持眼睛的湿润。或者，用最传统的方式，只抽出五六分钟，做做简易的眼保健操，也对缓解视疲劳起到立竿见影的作用。 舌根运动促吸收。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老的作用。不仅有助于缓解高血压...
...运动 右腿向后跨一步，膝盖微屈，身体重心集中在左腿。右手握住一个重量适中的哑铃，左腿呈弓形，准备下一动作。左腿用力，上身向上保持挺直状态，缓慢拉起哑铃。然后恢复动作1，反复做12-16次后，换方向进行。 完美背影 想要穿上比基尼之后拥有完美...
...头发、眼睛、鼻子、小嘴和面部，接着抚摸宝宝的小手，轻拍宝宝的身体，感到无限欣慰的同时，就会产生一种将宝宝培养成为聪明可爱的孩子的强烈愿望。那么，新生儿期父母该做点什么呢？ 首先要多和宝宝交往。前面已经介绍了新生儿会看、能听，有触觉、味觉、嗅觉...
...，全家人沉浸在喜悦中，孰料第三天孩子皮肤泛黄，连眼珠子也有点黄，急忙抱到县医院去看。医生说：莫不是感染了肝炎吧?更把一家人吓坏了，赶紧送成都找专家。诊断结果表明，孩子得的是新生儿生理性黄疸，指数略高，在医院做了两天蓝光照射，黄疸就退了。...
...新生儿眼炎多是经阴道分娩感染而来,也可发生于宫内,或出生后感染.其感染的病原菌随着时代的发展而不断变迁,从链球菌到葡萄球菌,直至淋球菌.新生儿眼炎对于刚刚来到世间的新生命来说是值得关注的病>疾病.倘若经久不愈,就会造成泪囊堵塞,影响宝宝的...
...体温过高。 运动时要掌握心率 如何判断孕期运动的强度是否适合？准妈妈可以自己摸摸心率。一般而言，以不超过每分钟140次为原则，每一次运动的时间不应超过15分钟。孕妇可以照常上班，参加轻体力劳动，例如家务杂事还是可以胜任的，此外，还可做简单的...
...转化。 高血压 适于做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量以心脏负荷的50%左右为宜，即运动时脉搏保持在110次/分左右。每天一次，每次30～60...
...常用方法有以下几种。 推：用指腹或手掌在皮肤上单方向直线推动，手要紧贴皮肤，用力要稳，速度要慢。此法能促进血液循环，提高肌肉的兴奋性。 摩：用食、中、环指指腹或手掌附着于皮肤，做有节律的环形抚摩运动，用劲要缓和自然，速率120次/分。用于胸...
...不要让婴儿接近有传染病的人，例如有伤风感冒的患者，并切忌亲吻婴儿的嘴，以免传染疾病。 H.量体温： 1.由于新生儿的体温调节中枢尚未稳定，故其变化极易受外界环境的影响，一般可低至36.1℃，可高至37.7℃。 2.婴儿测量体温的部位为肛门，若...
...，上肢比下肢更明显，做牵拉反应时头向后垂与躯干成90°角，拥抱反射、吸吮反射减弱或消失，常伴有惊厥和颅内压增高。常有脑水肿，重者合并蛛网膜下腔出血或脑实质内出血。 2.败血症 常以反应低下、拒乳为最先出现的症状，可无发热甚至体温不升，早产儿...
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