...坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3．注意避免跌、仆、闪、挫。4．劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。5．体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。已患腰痛的病人，除继续注意上述...
...风寒湿腰痛，有心脑血管病者慎用。4．清炖乌蛇乌蛇1条，肉桂5克，姜、葱、黄酒、盐各适量。将乌蛇去皮及内脏，洗净后切成段，放入砂锅内，加葱、姜、黄酒、清水适量，用文火炖至熟透，再加盐即成。本品有祛寒除湿通络之功效。对风寒湿所致新久腰痛均宜。5．...
...生化汤是妇女产后的常用方剂，某些地区习惯将此方作为产后的必服之剂。因中医认为，淤血不去，新血不生。本方可化淤生新，所以名为“生化汤”。民间更有“不论寒热、产后必服生化汤”之说。 生化汤出自《甘草组成，用童便、黄酒各半煎服。现代多用水煎服或...
...产后劳伤肾气，感风腰痛不可转侧，宜养荣壮肾汤。若日久气虚，肾弱腰痛，宜归肾丸。养荣壮肾汤当归（二钱） 川芎 独活 桂心 杜仲（炒） 续断（各八分） 防风（四分） 桑寄生（八分）生姜（三片）水煎服。若肾虚加熟地黄三钱。归肾丸熟地黄（八两） ...
...产后病小论 产妇在产褥期内发生与分娩或产褥有关的疾病，称为“产后病”。 常见的产后病有产后血晕、产后血崩、产后腹痛、产后痉证、产后发热、产后身痛、恶露不绝、产后小便不通、缺乳等。上述诸病多数发生在“新产后”，目前根据临床实际，倾向将产后7...
...凡诊新产妇，先审少腹痛与不痛，以征恶露之有无。次审便通与不通，以征津液之盛衰。再审乳汁行与不行及乎饮食少，以征胃气之充馁。必先审此三者，以脉参证，以证合脉，脉证相符，虽异寻常，治之必愈；脉证相反，纵无危候，必多变端。”即指产后需审察孕妇的...
...产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部...
...在门诊有不少年轻产妇经常问我：“自生孩子以后，面部皮肤便开始出现黄褐。开始时色斑少而浅，最近色斑逐渐增多，而且颜色较深。很担心这样下去，会毁了自己容貌”。为什么产后会出现这种黄褐斑?应怎么处理呢? 黄褐斑，有部分人称“肝斑”，是发生于面部...
...详细每个新妈妈们都希望自己的宝宝能正常的进行母乳，这样对宝宝的成长是最有利的，但是近年来很多新妈妈们在刚刚得了宝宝之后却不幸的被乳腺疾病所困扰，比如说乳腺囊肿就是其中很常见的一种，那么产后乳腺囊肿能哺乳吗，这是很多新妈妈们都想了解的事情，...
...腰痛。 腰痛验方3：醋糟500克，炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损。猪肚一只，洗净切片，加杜仲15克。煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。治肾虚腰痛。 腰痛验方4：黑豆64克，陈皮5克，续断10克，桑寄生15克，生姜10克。猪腰子一对，煮熟后加作料食用。治...
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