睡前保健四良方大公开_【中医宝典】

...而促进机体分泌一些有益于身体健康的激素、酶和乙酰胆碱等; 二、是触腋可以让人开怀大笑,而笑不仅能减轻疲劳和紧张感,还能提高机体的免疫力。 ·摩腹:这种锻炼方法可两人操作,亦可自我进行。要求操作者在睡前平卧于床上,搓热双手,然后将双手重叠放在腹部,以肚脐为中心按顺时针方向按摩腹部20圈。之后再以同法按逆时针方向按摩腹部20圈。按摩时注意力量要适中。 现代医学证...

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小儿泄泻的综合治疗_儿科消化系统疾病_【中医宝典】

...色萎黄,肌肉 消瘦 ,神疲倦怠,舌淡苔白,易反复发作。治宜健脾益气,方选 参苓白术散 。或用推拿法,推脾经,揉板门,捏脊,揉足三里,推大肠,摩腹。 五、 脾肾阳虚 泻常见久泻不止,食入即泻,粪质清稀,完谷不化,或见 脱肛 ,形寒肢冷,面色淡白, 精神萎靡 ,睡时露睛,舌淡苔白,脉细弱。治当补脾 温肾 ,方选 附子理中汤 。脱肛者加 黄芪 、 升麻 以升提中气...

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中医养生/胸背腰腹保健

...多。”此二法均可配以有温暖作用的药末装人其中,以加强温暖腹部的作用。 (二)腹宜常按摩 腹为胃肠所属之处,腹部按摩实际上是胃肠按摩。故此, 摩腹 是历代养生家一致提倡的保健方法之一,尤宜于食后进行。《修龄要旨.起居调摄》指出:“腹宜常摩”,《 养性延命录 .食诫篇》说:“食毕……使人以粉摩腹数百过,大益人”。摩腹的方法很多,现仅举其中一种,具体做法是:先搓热...

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推拿捏积治疗小儿腹泻_【中医宝典】

...煮粥,要求粥中的米要煮烂,其米汤也可给小儿频频饮之。 采用推拿捏积疗法治疗小儿秋季腹泻时,可酌情选用补脾土、揉板门、揉外劳、运内八卦、揉脐、摩腹、按揉足三里等推拿手法,捏积疗法中运用推拿的推、捻、捏、提、按、抹等手法,配合其他推拿手法与穴位,治疗小儿秋季腹泻有较好的疗效。 补脾土:脾土穴在拇指桡侧边缘,医者用左手食、拇指捏住小儿大拇指,用右手指腹循小儿拇指桡...

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胸背腰腹保健_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...良多。”此二法均可配以有温暖作用的药末装人其中,以加强温暖腹部的作用。 (二)腹宜常按摩 腹为胃肠所属之处,腹部按摩实际上是胃肠按摩。故此,摩腹是历代养生家一致提倡的保健方法之一,尤宜于食后进行。《修龄要旨·起居调摄》指出:“腹宜常摩”,《养性延命录·食诫篇》说:“食毕……使人以粉摩腹数百过,大益人”。摩腹的方法很多,现仅举其中一种,具体做法是:先搓热双手,...

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胸背腰腹保健_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...良多。”此二法均可配以有温暖作用的药末装人其中,以加强温暖腹部的作用。 (二)腹宜常按摩 腹为胃肠所属之处,腹部按摩实际上是胃肠按摩。故此,摩腹是历代养生家一致提倡的保健方法之一,尤宜于食后进行。《修龄要旨·起居调摄》指出:“腹宜常摩”,《养性延命录·食诫篇》说:“食毕……使人以粉摩腹数百过,大益人”。摩腹的方法很多,现仅举其中一种,具体做法是:先搓热双手,...

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胸背腰腹保健_《中医养生学》_【中医宝典大全】

...良多。”此二法均可配以有温暖作用的药末装人其中,以加强温暖腹部的作用。 (二)腹宜常按摩 腹为胃肠所属之处,腹部按摩实际上是胃肠按摩。故此,摩腹是历代养生家一致提倡的保健方法之一,尤宜于食后进行。《修龄要旨·起居调摄》指出:“腹宜常摩”,《养性延命录·食诫篇》说:“食毕……使人以粉摩腹数百过,大益人”。摩腹的方法很多,现仅举其中一种,具体做法是:先搓热双手,...

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推拿治婴幼儿便秘_医案心得_【中医宝典】

...操作:医者将患儿左手四指掌心向上握住,另手拇指自乾开始运起,呈逆时针进行。操作强度:≤2岁者200次(2分钟);>2岁300次(3分钟)。 摩腹。部位:腹部。操作:患儿仰卧,医者用掌或四指在腹部顺时针作摩法。操作强度:≤2岁者200次(2分钟);>2岁300次(3分钟)。 按揉足三里。部位:膝下3寸,胫骨前嵴外1横指处。操作:医者用双手拇指分别按揉双侧足三里...

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胃炎推拿治疗技术_百病推拿_【中医宝典】

...各一分钟。 患者坐位:拿肩井循臂肘而下,在手三里、内关、合谷等穴做较强的刺激;搓肩臂;由上而下搓抹两胁,往返5~6次。 辨证施治 寒邪犯胃:摩腹约6分钟;擦左侧背部(T7~12),以透热为度;较重点、按脾俞、胃俞各一分钟。 饮食停滞:以中脘、天枢为重点,顺时针方向摩腹5分钟;按、揉神阙一分钟;按、揉脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、八髎、足三里、梁门、章门、滑肉门...

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胃炎推拿治疗技术_医案心得_【中医宝典】

...各一分钟。 患者坐位:拿肩井循臂肘而下,在手三里、内关、合谷等穴做较强的刺激;搓肩臂;由上而下搓抹两胁,往返5~6次。 辨证施治 寒邪犯胃:摩腹约6分钟;擦左侧背部(T7~12),以透热为度;较重点、按脾俞、胃俞各一分钟。 饮食停滞:以中脘、天枢为重点,顺时针方向摩腹5分钟;按、揉神阙一分钟;按、揉脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、八髎、足三里、梁门、章门、滑肉门...

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