据生活时报报道擦胸揉腹养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对防止 肥胖 和提高人体免疫功能起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。 人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有14克－16克，到青春期，胸腺发育到高峰，约35克－45克，以后随着年龄的增长...
...不退，浮筋掐之。 第三、水泻惊： 因生冷过度，乳食所伤，脏腑大寒，肚响身软，唇白眼翻。推三关一百，分阴阳、推太阳各二百，黄蜂入洞十二，将手心揉脐及龟尾各五十，男左女右手后，煅颊车各一壮，更推摩背心演、总筋，脚上。 第四、 潮热 惊： 因失饥伤饱，饮食不纳， 脾胃虚弱 ，五心 烦热 ，遍身热，气吼口渴，手足常掣，眼红。推三关一十，推肺经二百，推脾土、运八卦、分...
...生活节奏的加快，很多年轻人特别是办公室里长期久坐的办公室女性，因为缺乏锻炼，所以导致肌肉 无力 血液循环不畅，容易 腰酸 背痛 。不妨试试 揉八髎穴 ，兴许对你治疗腰酸背痛很有效果。 八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。这是一个区域，也就是在阳关和会阳之间...
（此治 痢疾 水泻神效） 此治泻痢之良法也．龟尾者．脊骨尽头闾尾穴也．七节骨者．从 头骨 数第七节也．其法以我一手．用三指揉脐．又以我一手．托揉龟尾．揉讫．自龟尾擦上七节骨为补．水泻专用补．若赤 白痢 ．必自上七节骨擦下龟尾为泄．推第二次．再用补．盖先去大肠热毒．然后可补也．若 伤寒 后．骨节痛．专擦七节骨至龟尾．
十三窍 ，人体部位名。即上 七窍 （眼、耳、 鼻孔 各二，口）及前后阴二窍，再加 心窍 （舌）、 津窍 （ 廉泉 、 玉英 穴）、 汗窍 （毛孔）、 精窍 （茎）四窍，共十三窍。
窍漏证 ，病名。即 漏睛 。《 证治准绳 . 杂病 》：“乃目傍窍中流出稠薄水，如脓腥臭，拭之即有，久则目亦模糊也。”类似今之 慢性泪囊炎 。参漏睛条。
窍阴 ， 经穴 名。在 头部 者，称 头窍阴 ；在足部者，称 足窍阴 ，同属 足少阳胆经 。见各该条。 窍阴 ，经穴名。在 头部 者，称 头窍阴 ；在足部者，称 足窍阴 ，同属 足少阳胆经 。见各该条。
...点)。古人认为，这个时间是阴阳盛衰之时，人应该入静，以适应自然界的这个变化。尤其是子时入静，更为重要，所以熬夜对身体损害较大。 睡前做功课：揉腹运动。在临睡时及起床前，我经常做揉腹运动。方法是：平卧、全身放松，以左手心按腹部，右手叠于左手背上，逆时针旋转64周，然后顺时针旋转64周，再自胸部向腹部，自上向下，推按64下。用力宜轻柔，将力透于皮肤之下，又不可用...
长 痘痘 的位置不同反映了人身体内部的毛病。 鼻子长痘 可能与 消化系统 ， 生殖系统 ， 脊椎骨 异常有关。 鼻子长痘的原因 1、 鼻头 痘：可能是 胃火 过大， 消化系统 异常。 2、 鼻梁 痘：代表 脊椎骨 可能出现问题。 3、 鼻翼 痘：突然冒出的肿大 痘痘 ，可能跟 卵巢 机能或 生殖系统 有关。 鼻子长痘的诊断 一般只有鼻子及鼻子周围长 痘痘 。...
鼻子是人在 呼吸运动 中的主要外部器官。它能湿润和净化人们从外界吸入的空气，是许多 疾病 的第一道防御屏障。许多疾病的发生，也能从鼻上反映出来。如仅仅发现 鼻子发黑 ，应考虑是否为 消化系统 或 生殖系统 的疾病，需结合自身情况加以辨别。 鼻子发黑的原因 消化系统 或 生殖系统 的 疾病 在鼻部的表现。 鼻子发黑的诊断 正常鼻色为 鼻头 明， 山根 亮，鼻色...
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