...要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。 纠正不良习惯。避免吃过热过烫及热的黏性食物，防止黏膜烫伤后感染。...
...现代医学认为变应性鼻炎是以变应原抗体反应为基础，引起发作性喷嚏、清涕、鼻堵，鼻黏膜苍白、肿胀为特征的疾患，相当于中医的“鼻鼽”。变应性鼻炎虽非重大疾病，但它影响患者的健康和生活质量，且诊疗费用昂贵。 按揉法治疗常年性变应性鼻炎，是一种以...
...凡痛，按之痛剧者，血实也；按之痛止者，气虚血燥也；按之痛减，而中有一点不快者，虚中挟实也。内痛外快为内实外虚，外痛内快为外实内虚也。按之不可得者阴痹也，按之酸疼者，寒湿在筋也。（石顽。）凡按之，其血不散，与散而久不复聚者，血已死也；散而聚...
...□ 伏新顺 青海省中医院 内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长...
... 早晨起床后，先将两个手掌合在一起用力摩擦，待手搓热后闭上双眼，用搓热了的手掌熨贴双眼10秒钟，反复3次；然后用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压或旋转轻揉眼球（闭目状态）20秒钟左右。注意揉按时不要持续太久，也不要用力太大。通过这样的揉按...
...进入“三伏天”，气温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，顺利度过炎热的暑季。 胃火牙痛 点按“...
...慢性咽常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 具体方法：1．按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 2．按揉人迎穴(位于喉结...
...举、按、寻指切脉时用不同的指力和手法候测脉象的方法。 【举、按、寻】 切脉时用不同的指力和手法候测脉象的方法。轻指力而浮取的称举，重指力而沉取的称按，有时需改变指力或移动手指寻找才能获得较明显感觉的，称为寻。...
...孙某某，女，76岁【初诊】因职业关系，用脑过度，年轻时即患神经衰弱，经常失眠。年老之后，渐渐严重。经常心慌怔忡，彻夜不眠，心烦不安，每晚必服镇静剂方能入睡。大便干结，常服麻仁丸始通。舌体瘦小，舌质红绛且干，脉象弦细小滑。此因思虑太过，耗...
...孙某某，女，76岁【初诊】因职业关系，用脑过度，年轻时即患神经衰弱，经常失眠。年老之后，渐渐严重。经常心慌怔忡，彻夜不眠，心烦不安，每晚必服镇静剂方能入睡。大便干结，常服麻仁丸始通。舌体瘦小，舌质红绛且干，脉象弦细小滑。此因思虑太过，耗...
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