...繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首———那么就试试自己动手“对穴下按”，击退浮肿吧！ 攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，...
...中脘穴1～3分钟。③摩膻中。用三指摩前正中线，平第4肋间处1～3分钟。④摩印堂。用三指摩两眉间中点印堂穴1～3分钟。⑤按揉合谷。用指按揉虎口近第二指骨中点处合谷穴1分钟。⑥推前额。用指自中间向两侧推至太阳穴数次，并揉太阳穴。⑦按揉头维。用指按...
...潜 曰．仙女传救婴儿妙法．实谙先天机微．左旋右揉．推拿掐运．诸穴手法．至妙至精．苟缺一穴．而众穴不灵．稍少一法．而妙法不真．医家必深思其义蕴．而详究其指归．乃为有济．然法虽有定．变通在人．标本先后轻重多寡之间．用手法而不泥乎法．神乎法而...
...部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。 按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。 拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。 泡...
...～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮...
...取穴 主穴：天突。 （二）治法 每次仅取1穴。用市售之伤湿止痛膏剪成直径2厘米之圆片，局部用75%酒精消毒后贴敷。每日换贴1次，10次为一疗程。 （三）疗效评价 以上法共治100例，结果显效55例，有效26例，无效19例，总有效率为81.0...
...经曰．主治头风眩晕疼痛延久不愈．灸三壮又曰治衄血．于项后发际．两筋间宛中穴．灸三壮．盖血自此入脑注鼻中．故灸立止．寅门 从鼻头直入发际．度取通绳分为三断绳．取一分．入发际．当绳头．针．是穴．治马黄疽等病．（千金）按千金翼．针．作 ．阳维 ...
...慢性成年人的发病率相当高，在人群中，只分轻、重程度，城里人慢性咽炎普遍比农村人严重，而教师、记者等都是慢性咽炎的高发人群。什么原因会导致较严重的慢性咽炎?有了慢性咽炎该怎么办? 慢性咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为...
...穴位(图9-2)，坚持按摩肛窍能益气补肾，促进肛周血液循环，使大便通畅，从而达到健壮长寿之目的。 (1)将一手中指指端弯曲勾按并揉动会阴穴20次。 (2)用一手中指指腹端揉按长强穴20次．再揉按腰奇穴20次。 (3)先用一手虚掌拍击肛门外部...
...自掌至天河穴为上，自天河穴至指头为下。○掐两扇门，发脏腑之汗，两手掐揉，平中指为界，壮热汗多者，揉之即止。又治急惊，口眼歪斜，左向右重，右向左重。○掐二人上马，能补肾，清神顺气，苏醒沉疴，性温和。○掐外劳宫，和脏腑之热气，遍身潮热，肚起...
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