...古代养生与医疗术语，也称按跷。出《素问·异法方宜论》：“中央者，其地平以湿……其治宜导引按蹻。”按摩的别称。“按”与“蹻”是按摩的两种方法。《素问·金匮真言论》明·吴昆注：“按，手按也；蹻，足踹也。”指按摩中的手按法与足踩法。一说“蹻”指...
...本报讯(记者汤阳通讯员徐朝晖吕真) 每天下午，东城区海运仓社区的杨淑芬老奶奶一到吃药的时间，她就习惯性地在药箱里摸索着，然后拿起一个画着太阳图案的药盒服药。 近3个月以来，家住杨奶奶楼上的孔庆萍大妈为帮杨奶奶按时选择该吃的药，想出一个“...
...服用。 抑郁症要慢治。抗抑郁药见效特别慢，以盐酸帕罗西丁（赛乐特）为例，在体内15天后才能发挥作用，能有些疗效也需3个月左右的时间。俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”因此，抑郁症还是要慢慢地“抽丝”。 不能随意减量。抗抑郁药的治疗药量和维持...
...承山穴 下肢静脉曲张及小腿肌肉过分疲劳都可引起小腿抽筋（医学上称为腓肌痉挛），揉按承山穴能迅速解除。该穴位位于在用力伸足时，于小腿后面正中出现“人”字的凹陷处。如“人”字不显，可从膝盖正后方的凹陷窝与足跟正中连线的中点取之。 揉按治疗时，每次揉...
...用药禁忌主要有以下几个方面： 1．配伍禁忌： 前面“配伍”一节中曾原则地提到，在复方配伍中，有些药物应避免合用。《鳖甲忌苋菜：以及蜜反生葱等记载。这说明服用某些药时不可同吃某些食物。另外，由于疾病的关系，在服药期间，凡属生冷、粘腻、腥臭等...
... 烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。 五忌乱服药 感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。 “二宜”为： 一宜多喝开水 补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物...
...躺着服药的人大多数只喝一口水送服药物，有60％的药物到不了胃里，而粘附在食管壁上。而一些站着服药、且用60～100毫升水送服药的人，5秒钟左右便可以达到胃中。因此，使用口服药物时最好站着服药。 然而，并不是所有口服药物都应站着服用。硝酸甘油...
...正确服药，还应注意温度。汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的情况应按特殊的服法服用。 凡属理气类药，热则易舒，凉则增滞；活血、补血、凉血、止血类药，寒则淤滞，热则沸溢。凡解毒剂，俱宜冷服，这样可使毒物之淤滞易于排出，热服...
...日子再补偿睡眠，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。殊不知任何事物都有其自然规律，人的生理活动当然也不例外，觉醒、睡眠、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律，即所谓“生物钟”节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律，那还不致有多大影响，但若...
...压力，按时作息，保持充足睡眠。现代医学认为，睡眠是一种保护性措施，可提高机体的免疫功能，是机体休养生息、精神调节及能量储存的重要方式。如果长时间睡眠不足，会使人体的生物钟失调，影响儿童和青少年的生长发育。 总之，暑假的本意是“休假”。教师应...
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