...艾卷（艾条）艾绒艾炷艾炷灸拔火罐（拔罐疗法）瘢痕灸（化脓灸）豉饼灸附饼灸隔饼灸隔薑灸隔蒜灸隔盐灸回旋灸间接灸椒饼灸灸法闪罐天灸（自灸、冷灸）推罐（走罐）温和灸无症痕灸药罐药物艾卷直接灸壮数...
...各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 开胃 饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。 西方人对饭前喝汤特别重视...
...在肘横纹的外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。 (3)拔罐方法 灸罐法。先用艾条温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐(迎香除外)，留...
...毒素及抗凝血素等。如人被刺伤，这些毒素可注入人体，引起皮炎和中毒症状。发现蜇伤后要立即用止血带扎紧被蜇伤的近心端或放置冰袋，减少毒素的吸收及扩散，然后用吸奶器或拔火罐尽量将毒液吸出，必要时要扩创伤口，立即用肥皂水或5%～10%稀氨溶液(氨水)...
...慎做足底按摩 曲怡医生介绍，冬天用热水泡脚，做足底按摩，对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉，寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚，对身体会起到很好...
...肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 提拉耳垂法 双手食指...
...鼻腔很容易成为人们的一个卫生死角，由于方法不当而不能全面彻底清除鼻腔中的有害物质，不少病毒、灰尘很可能在鼻腔中躲藏，从而引发感冒、充血、感染，由此可见经常清洗鼻腔很有必要。洗鼻一般用浓度适合的盐水即可，患有鼻窦炎、过敏性鼻炎的人，每天进行...
...“采莲南塘秋，莲花过人头。”入秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。生姜片3片。先将猪肚反复洗净，切成条状；瘦猪肉...
...泡温泉六步曲 如何泡好温泉也是有学问的。掌握了以下泡温泉六步曲，你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。 第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。 第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停...
...拔罐疗法是指拔火罐、水罐、药罐的治疗方法。临床最常用的是拔火罐法，即运用特殊的玻璃罐或陶罐、竹罐，借助热力，排除罐内空气，以使罐内形成负压，吸附在皮肤或穴位上，引起皮肤充血或瘀血的治疗方法。 具有温经散寒、行气活血、止痛消肿、拔毒排脓等...
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