...疼痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。 1.头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。头痛重者...
...疼痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。 1.头痛：头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。...
...。上半身向左右侧展各1次。每段练功之后，还须作搓擦手掌1次。 2．头部练功 (1)循穴：先用两拇指用力点翳风穴，余四指并拢，按压听会穴，然后两手向后上方移动用力抿耳，拇指转向后上按点风池穴，并带动余四指及手掌压住全耳向斜后上方推动，用力捋梳...
...重要的穴位。《四总穴歌》中有一句“面口合谷收”，这句话的意思就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷穴治疗。按压合谷，可以对喉咙疼痛起到相应效果。 指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在...
...按压心包经 循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 点揉神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以...
...止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。 大椎穴疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。 肝炎穴疏通经络，补虚...
...感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷：取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推...
...感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷 取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推...
...托住患儿之手，以右手拇指桡侧从患儿虎口推向食指尖。操作强度：≤2岁者200次(2分钟)；>2岁300次(3分钟)。 退六腑。部位：前臂尺侧，阴池穴至肘成一直线。操作：医者以左手托住患儿左手，以右手拇指腹或示、中指腹自肘推向腕部。操作强度：≤2...
...抱坐；进行腹部的推拿时取仰卧位；进行背部的推拿时取俯卧位。 1．实证便秘 清大肠。部位：食指桡侧缘自食指尖至虎口成一直线。操作：医者以左手托住患儿之手，以右手拇指桡侧从患儿虎口推向食指尖。操作强度：≤2岁者200次(2分钟)；>2岁300次...
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