...病人在恢复期应遵循一定的方法进行锻炼。这样不但使患肢逐渐恢复正常的功能，而且也是恢复肢体循环，治疗骨折的重要组成部分之一。但如果锻炼不当，也可造成不良后果。一般骨折后1-2周，患肢局部疼痛肿胀，容易再发生移位，所以此时不宜做大幅度的活动，...
...淤滞，容易导致缺血性中风。 ⑵长时间打麻将时情绪易激动，血压不稳，可致血压突然升高，加之脑动脉硬化，机体调节机能较差，易导致脑血管自动调节功能丧失，脑血管受到很大的压力的作用，引起脑血管或微小动脉瘤的破裂，造成出血性中风。 ⑶长时间打麻将时...
...脑科专家首先要研究病人的病历，做一些常规检查，例如检查反射能力、肌肉的张力、触觉、视觉等。经过检查后，如初步断为，仍须诊察脑内部的情况，以确定诊断无误，同时找出病灶，断定中风的严重程度。详细的脑部检查，还用来确定中风是动脉阻塞引起的还是...
...对骨患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。 而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或...
...喝牛奶防 美国研究人员对3000名50～60岁的男子，进行追踪调查22年后发现，常喝牛奶的人不易中风。每日喝牛奶半公斤以上的人，中风率仅3%，否则高达8%。...
...性中风的临界点。据有关文献记载，老人鼻出血后，有50%—80%的人在1—6个月内会发生脑出血性中风，亦即脑溢血。鉴于此，可以确切地说，如能排除外伤、炎症因素，老人鼻出血多数是脑溢血发生的早期信号之一。但是，值得一提的是，鼻出血也在不同程度上...
...75%的人在中风前有轻重不等的嗜睡症状，这些嗜睡者后来大多在半年内发生了中风。 哈欠不断：哈欠不断是因为血液内二氧化碳含量增加，刺激呼吸中枢所引起的。突然肢体无力、神志不清、头晕等都是中风的先兆。但是很多人并不知道，病人鼻子反复出血也是中风...
...俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。 人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到...
...常使人猝不及防。其实，在日常生活中，中风常有些先兆。下面列举的五种情况即属于中风的征兆： 第一，有一过性黑蒙现象。指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，此时既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。出现黑蒙，意味着视纲膜...
...身体状况补充一些能量。可以选择喝一些热的牛奶、麦片，这样不但可以补充水分、缓解饥饿感，还能热身。 2.最好在下午锻炼 一般的健身爱好者都有长年早起健身的习惯，而这在冬季就不太适用。科学研究数据表明，冬季健身的最佳时间是在14～19时之间。 3...
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