补泻即补和泻是治疗上的两个重要原则。 【补泻】 补和泻是治疗上的两个重要原则。“补”，主要用于治疗虚证。“泻”，主要用于治疗实证。在针灸疗法中的补泻主要是通过应用不同手法以产生不同刺激强度与特点而取得的。古代应用的针法补泻种类很多，主要有“迎随补泻”、“提插补泻”、“疾徐补泻”、“捻转补泻”等，参见各条。
...《灵枢·九针十二原篇》《小针解》《素问·宝命全角论》） 凡用针者，虚则实之，满则泄之（《灵枢·九针十二原篇》）。此篇言用针之要，全凭虚实以为补泻，实即补也，泄即泻也。）宛陈则除之，邪胜则虚之。（宛，郁同。陈，积也。除之去其滞，虚之泄其邪也。）大要曰∶徐而疾则实，疾而徐则虚，（徐出针而疾按之为补，故虚者可实。疾出针而徐按之为泻，故实者可虚。）言实与虚，若有若无...
捵法 ， 推拿手法 名。见《 外伤 中医 按摩 疗法 》。捵是拉长、扯平的意思。 ①用一手或两手握住患肢的 手指 或 足趾 作上下颤动，使患肢有如波浪起伏地抖动。 ②即 拨法 。见该条。
...小熊猫、小白兔很要好，想要握手够不着；小猴骑在山羊背上笑，压得小羊咩咩叫……” 在北京的月坛社区，经常能看到很多老人一边振振有词，一边摆动着手指。您可别以为他们在说儿歌，这是76岁的王岩昆老人自创的健身手指操口诀。 王岩昆老人从1973年开始研究手指操，经过30多年的不断摸索，现已创造了140多套完整的手指操。说起发明手指操的初衷，王岩昆介绍说：“中国有句老...
推板法 ， 推拿手法 名。用手指紧紧按住 肌肉 ，进行与 肌纤维 成垂直方向的向前推压或向后扳动，使 痉挛 的肌肉得到牵伸而放松。常用以治疗软组织 劳损 、痉挛、粘连等引起的酸痛等症。
类风湿性关节炎 ( RA )， 强直性脊柱炎 ，属中医 痹证 范畴，俗有 骨痹 、历节风之称。是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性疾病，多以手足小关节起病，常呈对称性，早期症状为受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵，以四肢小关节(手指、掌指、足趾)为主。长久不愈的晚期症状则为关节畸形。
手种类很多，有浑厚的手，柔软的手等等，因人的生活而异，但这已经是过去的事。但是在现代，家用电器的普及，女性手指大都很少与水接触，所以手指几乎与生活环境脱节。每个人都想使自己的手看起来如穿西装或化妆那样的美丽。但事实上，手指和西装、化妆不同，如果指形不好看，尽管指甲修的多美，戒指戴得再多，同样缺乏魅力。 在电视广告中出现的模特儿，有许多是专门展示手的模特，她们...
行针补泻分寒热，泻寒补热须分别。拈指向外泻之方，拈指向内补之诀。 泻左须当大指前，泻右大指当后曳。补左次指向前搓，补右大指往上曳。 如何补泻有两般，盖是经从两边发。补泻又要识迎随，随则为补迎为泻。 古人补泻左右分，今人乃为男女别。男女经脉一般生，昼夜循环无暂歇。 两手阳经上走头，阴经胸走手指辍。两足阳经头走足，阴经上走腹中结。 随则针头随经行，迎则针头迎经夺...
...按之．虚羸气弱痒麻者补之．丰肥坚硬疼痛者泻之按素问云．候呼内针．又曰．候呼引针．候．伺候也．言医工持针．等候病患之呼吸而用针矣．谬之甚也．此补泻尚得素难意． 明堂注云．寒热补泻．假令补冷．先令病患咳嗽一声得入腠理．复令吹气一口．随吹下针至四分及心肺之部．又令病患吸气内针．捻针使气下行至病所．却外捻针使气上行．直过所针穴一二寸．乃吸而外捻．针出以手速按其穴．此...
手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部 疲劳 ，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活。 动作一：拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子左手大拇指靠紧其他手指将右手手腕放在左手手背上右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用力然后换左手...
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