...自己 self;oneself 自我吹嘘 与现实有关的个性的意识部分 ego 国语辞典 個人自己。 如：「自我檢討」、「自我約束」。 以自己為中心的觀念。 如：「做任何事，都要想到別人，不要一切以自我為標準。」 哲學上指永遠不變的精神之我...
...四五月后，常按腹以调理腹中，温养腰脚”，于今人也感有新意。最后叙述了堪称为自我按摩法的“自行按腹法”。 参考文献 ［1］ 教科书执笔小委员会.按摩マツサ一ジ指压理论（改订新版）［M］.东京：医道の日本社，1988. ［2］ 俞大方主编....
...定位：位于手无名指掌侧，远侧指节横纹之中点。左右手各1穴。主治病症：胸闷，咳喘，慢性鼻炎，荨麻疹，呕吐。备考：《小儿推拿方脉话婴秘旨全书》：“肺受风寒咳嗽多，可把肺经久按摩”。《针灸经外奇穴图谱》载年老体弱、孕妇、心衰禁针。...
...通过手法的刺激作用，调整人体的生理功能。手穴按摩自行操作方便，方法简单，节约时间，随时可行，而且不花钱或少花钱，经济实惠。2．因地制宜，便于推广：用于保健的手穴自我按摩，一般对环境没有特殊的要求，房间里、公园内、操场上，乘车时，均可进行，...
...轻松、愉快、舒适与灵活感，使人精神振奋，消除疲劳，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。二、保健按摩方法保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，...
...克，辛荑花9克，石菖蒲9克。水煎服，每日1剂，分2次服（适合萎缩性鼻炎）。（4）苍耳子30克，红糖30克。将苍耳子用铁锅炒黄研碎，加糖，水煎2次，每日1剂，分2次服（适合慢性鼻炎）。（三）针灸调理法1．针刺法取印堂、合谷、迎香、鼻穿、四白穴...
...中医丰胸在现代逐渐受到人们的喜爱，尤其是中医推拿按摩丰胸，操作简单，效果显著。以下是古方中医养生推荐的三种最有效的中医推拿按摩丰胸方法。 最有效的中医按摩丰胸方法 1、强化人体天然BRA：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，...
...通过推、拿、按、摩、揉、捏、戳、点、挤、压、抖、捋、托、提、擦等手法，来达到治病或保健的目的。手穴按摩疗法不但医生可以用来治病，而且病人也可以自行按摩，进行自我治疗。有些穴位，通过按摩还可起到养生保健，延年益寿，增强肌体免疫机能，强身防病等...
...沐浴水疗，沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是什么型号的罩杯，个人气质及涵养才最重要。越来越受国外审美观影响，很多女性都想...
...做坚挺女人，那就要求女人一定要注意保养自己，古方中医养生提醒尤其是自己的乳房，更要加倍的爱护，平时要多做胸部按摩，挺女人丰胸按摩操及注意事项如下。 挺女人丰胸按摩操 1、挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前...
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