...秋天是身体的“多事之秋”，秋天的衣食起居要在以下一些方面多加防范： 白露之后防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。如着凉使免疫力下降，容易患肺及呼吸道疾病，出现发烧...
...感冒，一年四季都会发生。中医认为，调整好饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，是一条既简便又安全的有效途径。 吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的...
...全文: 近来,不少科学家主张感冒不用药, 因为几十种感冒药都有不同程序的副作用。此外,感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力,有碍感冒的治愈速度,且易复发。 1．凉水洗脚 脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔...
...，使内外和谐，气血周流，感觉灵敏，整个机体处于＂阴平阳秘＂的状态，防治百病，老而不衰。 运动最大限度地降低了防病治病成本，如一幅羽毛球拍或一双球鞋的价格远远比不上患一次感冒所支出的医疗费，在医疗进入市场经济的时期，人们更应提高自我保健意识，...
...本报通讯员 杨璞 于丹丹 钟合 误区一：吃热辣的食物能治感冒 专家：刺激性食物会加重炎症 有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，感冒后，喝酒也...
...最近，办公室里打喷嚏、头疼、咳嗽的人特别多。张先生正庆幸自己没有被卷入这场“灾难”时，鼻子也开始有了“感冒”的苗头，酸酸的、痒痒的。之后，症状越来越严重，伴随着喷嚏的是流个不停的清水鼻涕。张先生一边懊恼自己之前“不会生病”的大话，一边忙着...
...不退，伴有头痛、呕吐症状，要及时到医院就诊，以免延误病情。 家住哈市道里区的苏女士最近很着急，她5岁的女儿杉杉两天前的夜里忽然发高烧到38.8℃,并且伴有头痛，苏女士以为女儿着凉了，可是杉杉吃了退烧药后第二天早上仍发烧38℃,并且还伴有恶心...
...需加餐，运动后也应增加进食。 在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖，并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。...
...为了达到身体的健康，运动是必不可少，为了获得最佳的锻炼效果，避免伤害，应要根据年龄及性别进行不同的运动。 以下为专家为你介绍的各年龄段运动方法： 20多岁的男孩应该多做一些户外运动，以锻炼肌肉，同时加强心肺功能。和朋友们打篮球或网球是不错...
...引起小儿感冒的病原体90％为病毒，只要多喝些开水，注意休息，感冒一般可以自愈，病程大约为5～10天。但有时候，小儿感冒后抵抗力下降，会在普通感冒的基础上合并细菌感染，最常见的有以下并发症：气管炎 如果孩子在感冒后咳嗽症状加重，在胸部一侧或...
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