...肝气不能受到抑制，；这点和木舒畅调达之性相似，为此五行中将肝归于木。五宫中的眼睛也属木，于是肝和眼睛之间也就具有了十分密切的关系。同时，肝的健康状况决定了眼睛的状况。对此《黄帝内经·灵枢·脉度》中说：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”《黄帝经·素问·五脏生成》中说：“肝受血而能视。”由此不难看出，肝血、肝气的状况皆能对视力产生一定影响n为，比我们需要养肝以...
...做成的这些药膳。 荷叶茶 。取大的新鲜 荷叶 两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防 中暑 等。 荷叶 山楂粥 。鲜荷叶两张， 山楂 、 米仁 各50克， 白糖 或 冰糖 适量。 山楂 切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或 冰糖 ，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具...
...紊乱。 3. 香蕉 ： 香蕉 中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 4. 山楂 、桔子：含有大量的有机酸、果酸、 山楂 酸、 枸橼 酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、 嗳气 、 吐酸 水。 5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质...
... 的状态；但也有一些人逢生气或苦闷时却一反常态，食欲和性欲增加，这是由于想要暂时忘掉不安的心理而表现出来的“逆反现象”。 总之，能吃能睡就是健康的基本条件，这样才能使体内充满力量，并且有安定心理的作用。所以我推荐一种方法，当你心中感觉烦闷时，多花点钱也没关系，拣自己喜欢的食物好好地吃上一顿，这样，再没有食欲也会想吃的。然后再找点其它乐子，比方说逛逛商场，打打...
...花 与露珠调制晨饮；杨玉环不但爱吃 荔枝 ，还经常将香 榧子 研末冲服；慈禧酷爱食用菜香草粉调制的佳肴。由此可见，人体具有蕴香代谢功能，且与饮食密切相关。 国内一些餐厅据此推出了一系列“香餐”，形成了一股饮食新时尚。那么，怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢？ 桃花 香型：据《神农本草经》记载， 桃花 能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植...
...-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高 ，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。此外，酸奶饮用的最佳温度是10℃-12℃，注意酸奶温度不宜 超过50℃，否则会使其中的有益菌失去活性。 蜂蜜 蜂蜜 含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝 蜂蜜水 的习惯，可以防止...
“民以食为天”，饮食是大众最关心的话题之一。而在广东的饮食文化中，煲汤是一大特色。但其实，“老广”对于煲汤的知识是存在很多缺陷的。 “很多家庭主妇喜欢在煲汤时加入药材，大家也普遍认为这样煲汤对于治病、养生等是大有裨益的。其实，煲汤放药材是没有科学根据的！”刘金保指出，中医讲究药材的配置和用量，众多的药材都是相生相克的，不是说把滋补的 人参 、 西洋参 等药材...
...身男女们又开始了新一轮美体攻势，节食、食醋、 辣椒 瘦身、 苹果 瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用，研究不断发现新的食疗瘦身方式，带给追求健康美丽的人们新的选择。新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降 低热 量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄中的茄红素属于一种天然色素，是...
...具有弹性，才是新鲜的 香菇 。刚釆的香菇，背面皱褶覆有白膜状的东西，若此处呈现出茶色斑点，表示不太新鲜。 味精知多少 味精作为调味品，在改善饮食结构、提高饮食档次方面，已经成为人们日常生活中不可缺少的物质了。那么，味精到底包含哪些成分呢？它对人体到底是有益还是有害呢？ 味精学名谷氨酸钠，其实就是一种氨基酸和钠盐的结合体。说得更简单一些，如果熬汤的时候，您熬的...
美发是美容的一个重要环节，如果没有健康的头发，皮肤再细腻，脸色再光润也会使你的漂亮大打折扣，下面我们从饮食角度谈一谈美法。 首先要摄入有益于健康的饮食，这些饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。 现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑...
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