...营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性食物和海产品等，同时避免紧张焦虑等负面情绪，保持乐观情绪及充足睡眠。 三、自检 可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸...
...倜傥：洒脱，不拘束。形容洒脱豪放与众不同。 《晋书·索靖传》：“或若登高望其类，或若既往而中顾，或若倜傥不群，或若自检于常度。” 余友毕怡庵，～，豪纵自喜。 ◎清·蒲松龄《聊斋志异·狐梦》...
...亚健康的表现 专家认为，亚健康状态包括不良的心理行为、不振的精神面貌、对社会外界的不适应能力以及身体各部位的某种不适等。 具体表现为：情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、夜半失眠、头晕头痛、两眼发黑、疲乏无力、慢性咽痛、淋巴结肿大、肌肉关节疼痛...
...肿块：清晨空腹排空小便，平卧于床，略弯双膝，双手在下腹部由轻到重、由右及左、由上而下触摸，如发现包块，应及时查明原因。 阴道出血：月经过多、绝经后反复出血、性交后少量出血者等应考虑宫颈、宫体、子宫内膜或卵巢等部位有肿瘤。 白带异常：晚期...
...性传播疾病（Sexually Transmitted Diseases， STDs），是指可以通过性接触而传播的一组传染病。我国简称为性病。性病不仅在性器官上发生病变，也可侵犯附属淋巴结及全身重要器官组织。专门研究性病的学科称为性病学。...
...1.自身因素 对性病传播途径一知半解。片面夸大非性交接触传染的可能性。有婚外或婚前性交史、手淫史或其他性行为。虽经多次临床及化验检查排除性病。但仍疑虑重重、惴惴不安。曾患过性病，已经治疗确已痊愈。但仍放心不下。生怕死灰复燃。患者往往病前都...
...自摸乳房检查乳腺疾病！乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌、乳腺囊肿等都可以通过自检乳房发现症状。这是早期发现乳腺癌的主要途径。为了提高女性预防乳腺疾病的意识，请了解关于乳房自检的方法。 自摸乳房检查乳腺疾病！ 一般在每次月经干净后一周进行检查，因为...
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...早期认识到的性病·软下疳·淋病·腹股沟肉芽肿·性病性淋巴肉芽肿·梅毒新近认识到的性病·衣原体宫颈炎·阴虱(阴虱病)·生殖器念球菌病(通常并非性传播)·生殖器疱疹·尖锐湿疣·ＨＩＶ感染与ＡＩＤＳ·传染性软疣·非淋球菌性尿道炎(通常系衣原体或...
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