...牛奶中胆固醇含量并不高，其中含有的乳清酸还可降低血清胆固醇。因而，高血脂、心脑血管病患者适量喝奶大可不必担心会加重病情。 牛奶除不含纤维素外，几乎含有人体所需各种营养物质，其蛋白质的含量为3．5--4%。其蛋白质的组成以酪蛋白为主，其次为...
...□ 鲁平 山东省平阴县人民医院 骨质疏松症是临床常见病，中医认为，肾气虚损是引起骨质疏松症的主要病机。通常在临床上表现为腰背酸软、疼痛、双下肢乏力、关节酸痛等，且患者较易发生骨折。中医治疗骨质疏松症的原则，重在调补肝、脾、肾三脏，笔者辨证...
...久病卧床(或称长期卧床、卧床不起)是指老年人因长期患病和伤残而导致日常生活能力减退，部分或完全需人帮助的一种临床现象，包括长期卧床、坐椅及只能室内生活不能外出的老年人。久病卧床的后果严重，一旦发生，康复再起的希望较小，应重在预防。长期卧床...
...实际上很多机关干部和脑力劳动者的体内积存了越来越多的脂肪，血脂长期处于较高的状态，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而按规定献血，就可以预防高血压等心脑血管病的...
...而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。 医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活...
...后体虚及牙病患者不宜食用。 葡萄：葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。 石榴：石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，...
...引起的。专家表示：子宫炎要重在预防，而预防最主要的措施就是要特别注意个人卫生。 子宫炎防治办法： 1、每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不可从后往前洗，以防把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，但是可以洗淋浴或者擦浴...
...,多数高烧、头痛、身疼、口渴、有汗,有时眼结膜充血.应及时看医生,用清热解毒、清气分热的方药2-3剂药可降体温,控制病情发展.病人这时应大量饮水,充分休息. 感冒重在预防.感冒容易引起鼻窦炎.上呼吸道感染可发展成气管炎、肺炎、病毒性心肌炎;...
...最近，一位住鞍山市市郊的六旬老汉总觉得左脚不太好使，为不耽误干活，就没当回事。可到医院一检查才知道，自己得了多发性脑梗死，再不治疗就容易瘫痪。记者了解到，进入春季以来，像这样患心脑血管病的老年人还真不少。 由于春季气温波动比较频繁，人的...
...“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言，一语道破了生命的奥妙，揭示了生命活动的一条规律。保持脑力和体力协调的适宜活动，是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。体育锻炼对中老年人来讲尤为重要。中老年人好静不好动、倾向安静生活，是导致肥胖、...
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