...孩子的饮食卫生，不要过于放纵他们大吃大喝；外出前注意给孩子添加衣服、尽量少去公共场所。 另外，尽量不要给3岁以下的儿童吃花生、瓜子等坚果类食物，如果吃要细心照顾，要教育孩子不要将小玩具等零碎物品含在口中玩，防止儿童不小心吸入造成气管内异物；...
...。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。 运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟...
...最低睡眠时间限度不同，答案也不能一概而论。对于幼儿园儿童而言，如果不被叫醒，最好每天睡10小时以上。这就是所谓的“自律起床”。进入青春期前的小学生，10小时左右的睡眠是必需的。这个时期，生长激素的分泌与睡眠时间是成正比的。因此，作为医生，我...
...生活对于娜娜来说，仍是苦闷的。父母好不容易让她进了一所重点初中，娜娜也努力过，但是成绩仍不理想。娜娜说，老师不喜欢她，同学瞧不起她，父母每天在家唉声叹气。中考失利后，她进了一所中专学校。娜娜告诉吴老师：“我很笨，去重点高中借读，还不是去丢脸...
...七成多。 日记被妈妈翻看了，我又羞又愤，甚至想到了死 一位15岁的女学生讲述了她被母亲翻看书包后的心情：“有一个星期天，我准备痛快地玩一天，因为一个星期的紧张学习使我头晕目眩，两眼发花。可是，在我玩累了归来时，发现我的书包被翻过了。于是，我...
...按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ 1．闭眼单脚站立： １分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬楼： （选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有...
...照顾，不发生事故。 保养秘笈一 7：00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一...
...一名3岁女孩因服用半粒成人退烧药，差点丧命。当日夜，这名女孩突发高烧，其母在情急之下，将自己以前没用完的退烧药给她服了半粒，不料20多分钟后，孩子出现脸色发青、浑身抽搐现象，幸亏抢救及时才脱离危险。 这位孩子的母亲以为孩子服了假药，立刻到...
...据民盟北京市委去年做的一份“网络游戏与未成年人教育”的调查显示，北京市有22万中学生玩网络游戏，其中初中生网络成瘾者的比例达11.8％，高中生达15.97％。按比例计算，北京90多万中学生中，有13万人上网成瘾。 孩子“网瘾”难戒，让许多...
...、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给孩子捏上3~5遍。对调理孩子消化系统，增强...
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