气平．味甘．无毒．主辟不祥．疗风眩风虚．五劳 口干 ．止惊悸．多恚怒．善忘．开心 益智 ．安魂魄．养精神． 茯神 气平．禀天秋平之金气．入手太阴肺经．味甘无毒．得地中正之土味．入足太阴脾经．气平味和．降中有升．阴也． 茯神 味甘气平．得中正之气味．和脾肺．位一身之天地．所以能辟不祥也．诸风皆属肝木．木虚则风动而眩．其主之者．味甘性缓．可以益肝伤．气平清金．可...
...足太阴两脏。治诸虚百损，疗五劳七伤。益气力润泽皮肤，长肌肉坚强筋骨。除寒热邪气， 烦热 兼除；却头面 游风 ，风眩总却。羸瘦堪补，肿硬能消。开心孔聪明，涩精管泄滑。理脾伤止泻， 参苓白术散 频加；逐腰痛强阴， 六味地黄丸 当用。捣筛为 粉 ，作糊甚粘。 久服不饥，延年耐老。 （谟）按∶ 山药 能消肿硬，因能益气补中故尔。经曰∶虚之所在，邪必凑之。着而不去，其...
黄参 （图） ，滇中昭通最多。细叶黄花，软枝，根大而肥。 山亦有。气味甘，性微温。无毒。 主治补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心 益智 。久服，轻身延寿。 疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满， 霍乱 吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。 一治五劳七伤，诸虚百损，消胸中痰多呕哕，补五脏六腑，保中守神，治 肺痿 及痫症，冷气上逆， 伤寒 不...
黄参 （图） ，滇中昭通最多。细叶黄花，软枝，根大而肥。 山亦有。气味甘，性微温。无毒。 主治补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心 益智 。久服，轻身延寿。 疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满， 霍乱 吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。 一治五劳七伤，诸虚百损，消胸中痰多呕哕，补五脏六腑，保中守神，治 肺痿 及痫症，冷气上逆， 伤寒 不...
黄参 （图） ，滇中昭通最多。细叶黄花，软枝，根大而肥。 山亦有。气味甘，性微温。无毒。 主治补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心 益智 。久服，轻身延寿。 疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满， 霍乱 吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。 一治五劳七伤，诸虚百损，消胸中痰多呕哕，补五脏六腑，保中守神，治 肺痿 及痫症，冷气上逆， 伤寒 不...
黄参 （图缺），滇中昭通最多。细叶黄花，软枝，根大而肥。 山亦有。气味甘，性微温。无毒。 主治补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心 益智 。久服，轻身延寿。 疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满， 霍乱 吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。 一治五劳七伤，诸虚百损，消胸中痰多呕哕，补五脏六腑，保中守神，治 肺痿 及痫症，冷气上逆， 伤寒 不...
宣，通窍，补心 辛苦而温，芳香而散。补肝益心，开心孔，利九窍，明耳目，发音声。去湿逐风，除痰消积，开胃宽中。 疗噤口毒痢（杨土瀛曰∶噤口虽属 脾虚 ，亦热闭胸膈所致。用 木香 失之温， 山药 失之闭，唯 参苓白术散 加 菖蒲 ，米饮下，胸次一开，自然思食。菖蒲 黍米 酸酒，治一切风），风痹惊痫，崩带胎漏，消肿止痛， 解毒 杀虫 （李士材曰∶《仙经》称为水草之...
...、水剑草等。有石菖蒲和水菖蒲之分，均属天南星科，九节菖蒲尾毛莨科。《罗浮山记》言山中菖蒲一寸二十节。本草载石菖蒲一寸九节者良。味辛温，无毒，开心补五脏，明耳目，久服可以乌发须，轻身延年。常与 远志 、郁金、龙骨等同用。菖蒲又可和中辟秽，治湿滞气阻，胸腹闷胀，胃呆不欲食，以及湿温、痧胀、噤口痢、带下、疮癣（外用）诸症。另外，菖蒲含挥发油等。据试验，菖蒲对部分皮...
...物之 阴阳 以补吾身之阴阳，假二物之灵气，以助吾心之灵气者。又人之精与志，皆藏于肾 肾精不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。 远志，苦泄热而辛散郁--能通 肾气 上达于心，强志益智。 菖蒲，辛散肝而香舒脾--能开心孔而利 九窍 ，去湿除痰。 又龟能补肾，龙能 镇肝 ， 使痰火散而心肝宁，则聪明开而记忆强矣。 煎服法：各等分为末。每服酒调一钱，日三服。
...正餐一同进食，这样会影响消化及营养的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间内达至血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。 色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此，可选择几样爽口，而又赏心悦目的蔬菜餐前开胃。如：青萝卜切成细丝放点醋和糖，或切成块直接食用；胡萝卜去皮生食。番茄拌白糖或空口吃；黄瓜切条生食；也可将几样蔬菜切块放在一起，有红有绿，开心开胃。
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