...局部性按摩，不受时间、环境。 条件的报制。目前，在医院及百姓家中，已开始普及。 自我按摩，是自我保健的基本方法之一。古代洛阳人刘几，善于暖外肾（睾丸），还精补脑，年过古稀，精神不衰；苏东坡精于足心按摩长寿。 古今人皆知，摩面浴头，使面色光泽，...
...健身计划。 7、不要小瞧自己：别以为年过40，运动表现就必然“一落千丈”。研究发现，运动员在50—75岁年龄段，每年运动表现只下降了3．4%。80岁时还可以取得较高的运动成绩。 8、调整速度，间歇式训练：在日常步行运动中增加快步走及慢步休息...
...天津范姓媪，年过五旬，得温病兼下痢证。病因 家务劳心，恒动肝火，时当夏初，肝阳正旺，其热下迫，遂患痢证。因夜间屡次入厕，又受感冒兼发生温病。证候 表里皆觉发热，时或作渴，心中烦躁，腹中疼甚剧，恒作呻吟。昼夜下痢十余次，旬日之后系纯白痢，其...
...【病人基本资料】 辽宁寇姓媪，年过六旬，得霍乱脱证。 【病因】 孟秋下旬染霍乱，经医数人调治两日，病势垂危。 【证候】 其证从前吐泻交作，至此吐泻全无。奄奄一息，昏昏似睡，肢体甚凉，六脉全无。询之犹略能言语，惟觉心中发热难受。 【诊断】 ...
...出为限。轻身，消谷气，益气力，除百病。佗行之，年过万岁。教传弟子广陵吴普，亦得延年长寿。服气吐纳诀字∶ 主肺，肺连五脏，受风即鼻塞。有疾作 ，吐纳治之。呵字∶呵主心，心连舌。五脏心热，舌干。有疾作呵，吐纳治之。呼字∶呼主脾，脾连唇。论云∶...
...满城春色的沈园杨柳，也苍老得不再逢春开花飞絮了。美人早已“玉骨久成泉下土”，未亡者这把老骨头，年过古稀，也即将化作会稽山（在今绍兴）的泥土，但是割不断的一线情思，使他神差鬼使地来到沈园寻找遗踪，泫然落泪。 梁启超读陆游那些悲壮激昂的爱国诗章时...
...饮食减少，日益消瘦，询方于愚，俾日食熟大枣数十枚，当点心用之。后年余觌面貌较前丰腴若干，自言∶“自闻方后，即日服大枣，至今未尝间断，饮食增于从前三分之一，是以身形较前强壮也。”表叔高××，年过五旬，胃阳不足，又兼肝气郁结，因之饮食减少，...
...拟议，诚有所见而云然也。愚初习医时，曾见一媪，年过六旬，因伤心过度，积有劳疾，于仲春得温病。医者投以达原饮，将方中草果改用一钱，谓得汗则愈。乃服后汗未出而病似加重，医者遂将草果加倍，谓服后必然得汗。果服后头面汗出如洗，喘息大作，须臾即脱。或...
...天津杨姓媪，年过五旬，于季春得温病兼呕吐。病因 家庭勃溪，激动肝胆之火，继因汗出受风，遂得此证。证候 表里壮热，呕吐甚剧，不能服药，少进饮食亦皆吐出。舌苔白浓，中心微黄。大便三日未行。其脉左部弦长，右部洪长，重按皆实。诊断 此少阳阳明合病...
...全身 动，以治肢体麻痹（此兴奋神经之作用）；若少少服之，但令胃腑 动有力，则胃中之食必速消。此非但凭理想，实有所见而云然也。沧州朱媪，年过六旬，素有痫风证，医治数十年，先服中药无效，继服西药麻醉脑筋之品，虽见效，然必日日服之始能强制不发。因诸...
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