女性的气色关系的是身体内部的血液，只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。虽说要适时运动，要用对好的护肤品，但是女性的血液重在养。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、 头晕 、 眼花 、 乏力 、 气急 等 血虚 症，即 贫血 。严重贫血者还极易过早发生皱纹、 白发 、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。因为月经失血，尤其是 月经过多 者，每次月经...
凡是已婚育龄妇女，身体健康无重要脏器的器质性病变，都可以暂用避孕药节育。但是，避孕药种类繁多，如何根据自己的实际情况选用呢？ 1、夫妻在一起，生活有规律，可坚持每日口服者，选服用短效口服避孕药，如口服避孕药1号、2号；从月经的第五天开始服用，每日一片，连服22天即可。 2、夫妻在一起，生活无规律，不能坚持每日口服，可选用长效口服避孕药，如复方18甲基炔诺酮，...
为什么女性通常比男性长寿？新的研究认为，你可以归咎于错误的。 传统上，在男性死亡率较高的动物已被链接到更危险的行为，男性承担 - 包括互相争夺女性。现在它看起来像寄生虫感染可能是另一种解释。一个苏格兰研究表明，在野生动物，在死亡时，男性比女性多寄生虫感染。 研究人员在斯特灵大学的审查报告，关于各种哺乳动物寄生虫和决心，男性有较多的感染。但他们不知道是什么原因...
常有一些青年女性自结婚后，出现 腰酸 、腿软、 眼花 、精神不振、食欲不佳，甚至 白带增多 等一系列肾虚亏损症状。有的因11过频出现 尿频 、 尿急 ……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。 现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。可是许多女性认为房事过度专...
七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克， 黄精 、姜（切成丝）加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。 荔枝莲枣粥 荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。先将荔枝肉、莲子（去心）、红枣（
职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把 香蕉 片、一片面包和一片 火腿 就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞。 办公室备好健康零食 提前准备好“健康零食”，在你特别繁忙的时候能助你一臂之力。在自己的办公室中腾出一...
高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易 疲劳 。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，所以易受伤。 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？ 杀手1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让...
女性的生理结构复杂，日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着女性朋友们的身体健康。 健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。 大 小便 是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。 便秘 之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。 告别便秘的关键，是要养...
经期内裤穿出健康，重点仍然是透气。 注意选择松紧带适中的，不可过紧。 尽量只在夜间使用，白天只使用卫生巾。 为了避免层层包裹，加剧阴部不良环境，可以和卫生棉条配合使用。 使用经期专用底部防渗漏小床垫替代经期内裤是不错的选择。
...鼻子小，这会影响你的嗅觉功能。”你听了一定会笑他傻。阴蒂也一样，大小对感受高潮的能力影响不大。阴蒂会在性兴奋以后 充血 肿胀，明显增大。很多女性需要通过刺激阴蒂才能到高潮，她们因此认为高潮只和阴蒂有关，实际上高潮到来时，子宫、阴道以及整个盆腔肌肉都会经历一系列有节奏的收缩，所以不用把注重力放在阴蒂上。 很多学者都认为，最大的性器官是大脑，这一点对于女性来说尤...
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