...水果等。应经常食用这些食物，以达到 清热 解暑、 健脾 利湿作用。 夏天是暑湿当令的季节， 脾虚 的老人应选食有健补脾胃、化除 湿邪 、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有赤豆、 薏米仁 等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品。并可常饮 冬瓜 汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、 生津 凉血 。 夏季，老人可选用有药用功能的食物。以去暑强身，防病治...
...注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止 心火 内生，解除烦躁。 二要注意饮食清淡 在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。多食用 绿豆 、 苦瓜 、 黄瓜 、 芹菜 、 西瓜 、、 ...
...鸡蛋 及新鲜水果等。应经常食用这些食物，以达到清热解暑、健脾利湿作用。 夏天是暑湿当令的季节， 脾虚 的老人应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有 赤豆 、薏 米仁 等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品。并可常饮 冬瓜汤 、 百合汤 、红 枣汤 、 绿豆汤 等，以解暑止渴、生津 凉血 。 夏季，老人可选用有药用功能的食物。以去...
...鸡蛋 及新鲜水果等。应经常食用这些食物，以达到清热解暑、健脾利湿作用。 夏天是暑湿当令的季节， 脾虚 的老人应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有 赤豆 、薏 米仁 等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品。并可常饮 冬瓜汤 、 百合汤 、红 枣汤 、 绿豆汤 等，以解暑止渴、生津 凉血 。 夏季，老人可选用有药用功能的食物。以去...
...鸡蛋 及新鲜水果等。应经常食用这些食物，以达到清热解暑、健脾利湿作用。 夏天是暑湿当令的季节， 脾虚 的老人应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有 赤豆 、薏 米仁 等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品。并可常饮 冬瓜汤 、 百合汤 、红 枣汤 、 绿豆汤 等，以解暑止渴、生津 凉血 。 夏季，老人可选用有药用功能的食物。以去...
（四证） 忌破气，下，燥热，诸药录后。 宜补气，润燥，甘温。 人参 黄 麦冬 五味 白芍 炙草
（四证） 忌破气，下，燥热，诸药录后。 宜补气，润燥，甘温。 人参 黄 麦冬 五味 白芍 炙草
（四证） 忌破气，下，燥热，诸药录后。 宜补气，润燥，甘温。 人参 黄 麦冬 五味 白芍 炙草
（四证） 忌破气，下，燥热，诸药录后。 宜补气，润燥，甘温。 人参 黄 麦冬 五味 白芍 炙草
...注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。 二要注意饮食清淡 在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。多食用绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、、西红柿藕、莲子、丝瓜、冬瓜...
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