...感冒，具有强身健体之功效。 醋泡海带——预防软骨病 取海带、食醋各适量，二者比例为1：3。将海带切成细丝，蒸熟后倒入食醋浸泡，放冰箱冷藏10天后即可食用。具有强健骨骼、牙齿的功效，对预防软骨病和改善高血压症状等有一定功效。 醋泡杏仁——适用...
...进补可以说是得不偿失。 王东旭提醒，以下三类人“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。 脾胃虚弱者 脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类人进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的...
...进行空气消毒灭菌，每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。 2．金银花、黄连口服液加水稀释后加入加湿器，可预防、缓解咽喉肿痛、鼻腔干燥等。 5．在加湿器的水中滴几滴风油精加湿房间，或者倒一杯...
...谢××，女，42岁，工人。患者全身关节疼痛已14年，10年前因人工流产后而出现月经周期不准，量少，继而闭经，6年前开始口干，唾液少，以后口干逐渐加重，进食必饮水方能助咽，双眼不干，大便干燥，数日一行，小便黄，全身无力，颜面、口唇紫黑，舌...
...赵某某，女，23岁【初诊】病发半年余，一身关节入夜作痛，晨起即愈。曾查得类风湿因子阳性。口腔溃疡经常发作，此起彼伏，经某医院检查，认为属干燥综合征。诊脉弦糈，按之沉数，舌红且干，心烦急躁，夜寐梦多。肝胆郁热已久，先用清泄肝胆方法。荆芥6克...
...秋天在五行中属金，金曰从革，“革”有变革之意，人体应顺应外界变化。金又对应五化“生、长、化、收、藏”中的“收”， 故有沉降、收敛之性。所以，深秋，人们更应注重收敛、累积、孕育。 起居宜“收” 《黄帝内经》中说：“秋三月，此谓容平，天气以急...
...A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。 B、忌烟酒及辛辣...
...合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异...
...多吃容易引起动脉硬化； 9、腌菜 多吃致癌； 10、烤牛羊肉 多吃诱发癌症。 ...
... 关于食物养生的历史，与烹饪一样，恐怕要追溯到彭祖时代了。庄子<逍遥游)云：“上古有大椿者，以八千岁为春，以八千岁为秋，而彭祖乃今以久特闻。“ <刻意篇>又云：“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿命已矣。此导此之士，养形之入，彭祖寿考者之...
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