...一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。可疏通经脉、...
...睡前保健八法 一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。...
...针刺手法之一。其方法是在针刺人体内后，用右手拇、食指将针向一个方面捻转（如搓线状），此法有加强针感的作用。要注意转针时不要太紧，以防缠着肌肉纤维产生剧烈疼痛。...
...中老年人的生理功能由盛转衰，有些人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，脚跟疼痛，夜尿增多，发白齿动等衰老征象，即中医所说的“肾亏”表现。 积极治疗已有的慢性病之外，还可选择几种益肾强身的方法： 鸣天鼓：两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，...
...小儿交叉搓腿综合征是小儿行为障碍的表现，女孩为多见，其病因尚不明，可能与神经系统紊乱有关 ，有的人报告用氟哌嗪及安坦治疗有一定的效果，考虑与儿茶酚胺代谢紊乱有关 。 其表现在婴幼儿发病较多，1-3岁为高发期，发作时神志清醒 ，发作时双下肢...
...呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复操练3～5次。 嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着在舌头伸出与缩进时，用左手3指的指尖，在右耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。 对着镜子，...
...益肾明目酒主治肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰。 （验方） 【配方】覆盆子（去梗）50克，巴戟天（穿心紫者，去心）、肉苁蓉（酒浸，去皱皮）、远志（去心）、川牛膝、五味子、续断各35克，山萸肉（去核）30克，醇酒1公斤。 【制法】将...
...□ 毛德西 河南省中医院 蛤蚧别名仙蟾、大壁虎，入药用其除去内脏的干燥全体。此物喜欢鸣唱，雄性叫声似“蛤”，雌性叫声如“蚧”，由于雄性与雌性总是形影相随，成双成对，故合称为“蛤蚧”。 蛤蚧咸平有小毒，质润不燥，长于补肺益肾，纳气平喘，特别...
...蒜、芹菜这些菜类食物，中医认为，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。...
...夏英白曰∶以左大指按儿脐下丹田不动，以右大指在儿脐周遭搓之。治水泻、膨胀脐风等症。涂蔚生曰∶丹田在脐下二寸、一名石门穴。膀胱如釜底乘水，丹田如灶底着薪，故能治水泻等症。...
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