...皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。“饮食疗法”可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。 多吃富含软骨素硫酸的食物 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是...
...祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的...
...夏季高温时，许多人喜欢整夜开着空调睡觉。而到了初秋，由于白天依旧较热，就还保持着这个习惯。事实上，在夏秋交替的季节，晚上的气温往往偏低。 这样一来，白天受热晚上又突然受寒，很容易感冒，这种感冒，就是中医所谓中了“阴暑”。 引发“阴暑”的...
...恐惧的事情；三忌饮浓茶或咖啡，以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。 我们注意到在“三宜三忌”中，泡脚、足浴“举足轻重”。在杭州豪园·苏可泰浴场的服务中，按摩师、服务员都会向顾客关照这一点。 有关专家解释说，睡眠是健康的巨大源泉。要睡得好，首先应...
...微微冒汗止步。百岁以后，仍不忘“多运动”，户外锻炼力不从心了，便代之以甩手活动和在家散步。年届百十岁时，他依然坚持在堂屋内围绕八仙桌进行走步运动，一圈又一圈，始终坚持不懈。 苏先生说：“书法能长寿”。书法也同文体活动一样，适度进行，有利健康。...
...身上第一个“垃圾场”。脸，虽然一天两遍的洗，但是被列为第二“垃圾场”，各种污染和化妆品的侵害，自身分泌的油脂等，都不是简单的洗脸可以清洁干净的。接下来是大家都达成共识的第三“垃圾场”———人的手。人们的一只手上大约沾附有40多万个细菌。 这都...
...久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。 “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期...
...使血栓素A2（强烈的血管收缩剂和血小板凝结剂）减少；由于血液粘度下降，防止血小板聚集，减少了冠状动脉痉挛和血栓形成，对降低心血管病的发生功不可没。 中国古代医学文献对马齿苋也有许多记载，《本草纲目》给它起了一个响亮的名字“长命菜”。《中国药...
...。如今，又近中秋，老百姓还是要吃月饼的。毕竟，月饼是一种有着悠久历史的特色食品。不过，去年“南冠陈馅月饼事件”使月饼市场出现了巨大的信誉危机和销售危机；而在今后的一定时期内，月饼市场的“神经衰弱”现象都会存在着。 有人称，导致这一现象的真正...
...孙建男教授解释说，一般人的冠状动脉通常走行于心脏心外膜下的脂肪组织中，而老张的部分冠状动脉却长在心脏肌肉内，在心肌内行走一段距离后又浮出到心肌表面来，这为“壁冠状动脉”，覆盖其表面外形似“桥”的心肌纤维称为“心肌桥”。由于心肌纤维覆盖了部分冠脉...
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