...主要是防治糖尿病，一级预防重点是合理膳食，适量运动，控制血糖，防止并发症。...
...主要是防治糖尿病，一级预防重点是合理膳食，适量运动，控制血糖，防止并发症。...
...血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。 适当运动 运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。 即便是感冒、小疖肿、小...
...为220-年龄。比如60岁的人，最大心率为220-60=160，则心率保持在96～120次/分左右的锻炼才安全有效。 糖尿病患者的运动分三个阶段。 ■热身期 时间为5~10分钟，以缓慢开始的一些低强度、随意的运动为主，目的是身体温暖后，再做...
...双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外...
...痛经是很多女孩子们都在经历的事情，这使很多女性变得非常的苦恼，如何有效防治痛经呢?这是大家都比较关心的一个问题，所以针对大家的疑问今天我们就为大家简单的介绍一下。 凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为...
...全国联合委员第六次报告(JNC IV)建议，糖尿病高血压患者，特别是伴有蛋白尿时，应将血压控制在1300mmHg以下，最佳血压应控制在120/80mmHg。中国高血压防治指南(1999)推荐的标准为：无肾病者应控制在130/85mmHg;...
...积极防治儿童糖尿病是预防本症的根本措施，1型糖尿病的预测和预防已经开始研究。 1.预测指标 1型糖尿病的预防研究开始于20世纪70年代，测ICA的方法用JDF单位标定于1989年瑞典人报道405例新诊1型糖尿病病人与年龄、性别相匹配的32...
...老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退，肌肉老化，特别是背部肌力减弱，使身体重心前移，容易造成前倾而跌倒，产生严重后果。如平时坚持进行平衡锻炼，不仅可增强四肢的能动性及屈曲性，而且可以改善平衡功能，防止跌跤。这里介绍一套平衡锻炼的...
...本报讯（记者张灿灿） 第七次全国中西医结合糖尿病学术研讨会将于2004年4月在福建召开。会议将重点讨论防治糖尿病及其慢性并发症的基础研究和临床研究；医疗、药物、保健的新成果和新经验；糖尿病专科专病建设；区域性合作发展的途径与方法。中国...
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