...点心类主食品种，还可以早点上小吃、粥等食品，既调节了口味，还补充了淀粉的含量。 进入冬季后，越来越多的食客会选择具有暖身作用的火锅或烤肉，但吃火锅时往往会忘记主食，或者在肉残汤浓的时候才下一点面条、小饺子或年糕片，吃烤肉时更是忘记主食的存在...
...很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。 “姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病...
...味甘，温，无毒。主寒热身肿。久服轻身，长年益寿。十二月采，阴干。陶隐居云∶今处处皆有，似藤生，凌冬不凋，故名忍冬。人唯取煮汁以酿酒，补虚疗风。《仙经》少用。此既长年益寿，甚可常采服。凡易得之草，而人多不肯为之，更求难得者，是贵远贱近，庸人...
...回阳救逆---火疗法治疗疾病有回阳复脉之功，临床上对阴寒内盛，阳气衰微的证候，用火疗术治疗，能达回阳救逆的功效。 6、防病保健、强身益寿---人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿天。火疗能温阳，如用足三里、关元、大椎等穴位，能...
...，再加入鸡血、豆腐、熟肉、笋、木耳，后再加入酱油、料酒、精盐。烧开后撇去浮沫，加上味精，勾上芡，再加上醋搅均匀，倒入汤碗内，撒上胡椒面、香菜末、淋上香油即可。 本药膳益气血，适用于气血虚弱、精神疲惫，气短乏力、纳呆者。 滋阴补血，抗老益寿的...
...未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒；孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来...
...味甘，温，无毒。主寒热身肿。久服轻身，长年益寿。十二月采，阴干。陶隐居云∶今处处皆有，似藤生，凌冬不凋，故名忍冬。人唯取煮汁以酿酒，补虚疗风。《仙经》少用。此既长年益寿，甚可常采服。凡易得之草，而人多不肯为之，更求难得者，是贵远贱近，庸人...
...黄瓜50克，鸡蛋50克) 加餐：豆浆(豆浆250克) 晚餐：细面条(面条100克)，炒黄瓜肉末(瘦肉末50克，黄瓜丁100克，西红柿汁100克) 加餐：牛奶(鲜牛奶250克全日烹调用油40克 ...
...味辛苦，温，无毒。主泻痢肠 ，杀蛊毒。去邪恶结气，止痛，除寒热，消渴。见鬼精物，多食令人狂走。杀精物，下水，烧之致鬼。久服轻身，通神明，益寿。一名员实，一名云英，一名夭豆。生河间川谷，十月采，曝干。...
...百损丸 斑龙丸 保命延寿烧酒方 补阴丸 沉麝鹿茸丸 打老儿丸 骨仙片 还童酒 虎胫骨酒 健步虎潜丸 坚骨壮筋膏 祛风止痛片 乳香宣经丸 五子补肾酒 益寿比天膏 方剂主治：强壮筋骨 保命延寿烧酒 还童酒 烧鹿筋 ...
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