我国有很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。因此在暑期可进行食疗，既是美食的享受，又能达到治病防病的目的。 在夏季宜选用性质平和、易于消化、补而不腻的食物为主，忌辛辣生火和肥甘油腻类食品。安排膳食时，要注意补充维生素，如多吃 西红柿 、青椒等，还要适量补充优质蛋白，可以选食瘦 猪肉 、 鸭肉 、白斩鸡、清蒸鲜鱼等食品，其中尤...
逐年主运图 （图） 每运各主七十五日零五刻。 大寒 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。 “斗 指甲 为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始， 大麦 、冬 小麦 等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气...
三之气 ， 主气 之第三气。出《 素问 .六微旨大论》。为少阳 相火 之气，主 夏至 前后各30日又43.75刻。亦即由小满至大暑，其中包括 芒种 、夏至、小暑三个节气。参见主气条。
主气之第三气。出《素问·六微旨大论》。为少阳相火之气，主夏至前后各30日又43.75刻。亦即由小满至大暑，其中包括芒种、夏至、小暑三个节气。参见主气条。
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大寒木运始行初，清明前三火运居， 芒种后三土运是，立秋后六金运推， 立冬后九水运伏，周而复始万年知。 大寒厥阴气之初，春分君火二之偶， 小满少阳分三气，太阴大暑四相呼， 秋分阳明五之位，太阳小雪六之余。
大寒木运始行初，清明前三火运居， 芒种后三土运是，立秋后六金运推， 立冬后九水运伏，周而复始万年知。 大寒厥阴气之初，春分君火二之偶， 小满少阳分三气，太阴大暑四相呼， 秋分阳明五之位，太阳小雪六之余。
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