冬季食用顺气食物_冬季养生_【中医宝典】

...冬季机体长时间处于低能状态易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适除了冬季进行必要的保健外还应选择一些有助于开心顺气的食品使人安稳度过寒冷冬季。 藕助通气 调养益神 莲藕有健脾和...

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冬季流感预防手册专家提醒易被忽视的4个细节_【中医宝典】

...而变化为此医学界将流感表现分为不显性感染与显性感染。流感的发病率高但死亡率较低感染率最高的是青少年其次是年迈体弱或带有慢性疾病患者。对于抵抗力十分低下的人群流感甚至会致死。  很多市民对如何预防流感并不陌生:多通风、多休息、少去...

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冬季缺氧症的防治_冬季养生_【中医宝典】

...“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷人们室外活动少而且紧闭窗门室内开放空调、暖气或生火取暖等以致室内空气流通不良空气污染所致人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 症状多样 “冬季缺氧症” 可有如下临床症状:一、中枢神经系统症状:如...

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冬燥不妨喝点杏仁粥_冬季养生_【中医宝典】

...预防疾病和延缓衰老的作用。 杏仁粥既能防治因寒冷干燥引起的干咳无痰、咳喘、肠燥便秘等症又易被人体消化吸收特别适合老年人在冬季食用。 具体方法是:取甜杏仁25克(去皮尖)粳米50~100克冰糖适量加适量水武火煮沸后改用文火慢慢熬至粥...

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寒冷冬季吃些什么_【中医宝典】

...暖冬更需防严寒。寒冷特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张;寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷;低温会使血钙降低且会使免疫系统功能下降降低了对病原体的抵抗力以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应...

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专家提醒今春多留神风疹_传染病_【中医宝典】

...小剂量退热药。咳嗽重者服用祛痰止咳剂。皮疹可外用炉甘石洗剂。 ■预防风疹要避免和病人接触 赵主任说预防风疹首先要管好传染源。风疹病人应隔离至出疹后5天与病人接触时应戴口罩。母亲越在孕龄早期感染风疹胎儿被感染的机会越多据统计孕龄第一个...

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盆腔炎多发季如何预防盆腔炎_【妇科宝典】

...在盆腔炎多发的季节是要先预防只有预防了此疾病才能避免盆腔炎给女性带来的伤害。但是很多女性都不知道该如何预防盆腔炎今天小编就为大家带来这方面的内容希望能够帮助大家了解! 盆腔炎是常见的妇科炎症冬季是盆腔炎的多发季节那么冬季...

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儿童出现皮疹要警惕 冬季频现紫癜患儿_血液紫癜_【中医宝典】

...有关可由过敏、感染、寒冷刺激造成。多发于低学龄儿童。孙主任提醒家长发现孩子有以上症状要及时就诊平时注意孩子的保暖预防要均衡加强锻炼提高免疫力。...

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孕妇冬季如何保健?_【中医宝典】

...冬季气温低、温差大孕妇尤其应注意衣着起居加强自身的保健以保证胎儿的顺利成长发育。 孕妇应尽量避免感冒。感冒等引起的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统严重的还会造成流产、死亡、畸形等。治疗感冒服用的药物有可能引起胎儿...

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冬天如何健康窝居_冬季养生_【中医宝典】

...令人憋闷难耐。室内温度低时湿度高于80%会使人体散热过快增加寒冷感。室内湿度过低空气干燥人的呼吸道干涩难受造成口干舌燥。室内正常湿度一般以30%~70%为宜一般北方地区冬季降水量少风多风大气温干燥室内湿度也较低。特别是...

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