在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、长冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。 常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有 薄荷 、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
夏季运动要“避热” 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每1
早泄 是指11时间极短即行排精，甚至11前即泄，以致不能进行正常11的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心 脾虚 损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。 [方一] 龙胆草 15克， 黄芩 10克， 栀子 9克， 泽泻 12克， 木通 10克， 车前子 9克， 当归 10克， 生地 、 甘草 9克。水煎服，日1剂，分2次服
人类历经一个世纪的无计可施，对阿兹海默症的战斗终于在国际各大药厂的努力下现出曙光。据统计，目前已经有近１０种药物进入最终研究阶段，可望在本世纪解开这个百年绝症之谜。 向来冲劲十足的加拿大生物技术公司Ｎｅｕｒｏｃｈｅｍ的董事长法兰西斯柯·贝里克，近来总睡不好觉。因为公司几个月前开始研发新药Ａｌｚｈｅｍｅｄ，而该药能否缓解阿兹海默症（俗称“老年痴呆症”）即将见分
1.养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。 2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。 3.排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止，又要杜绝。 4.上也需要规律化，不能 暴饮暴食 ，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特
中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食 柠檬 、 苹果 、哈密瓜、 西瓜 、 卷心菜 、 瓜子 、猪皮、 鱼类 等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食物都有益于润肤养颜。常用药亦有 玉竹
中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食 柠檬 、 苹果 、哈密瓜、 西瓜 、 卷心菜 、 瓜子 、猪皮、 鱼类 等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食物都有益于润肤养颜。常用药亦有 玉竹
时下，手的审美功能，正悄然兴起并日益被人们接受与重视。一双修长、细腻、红润的纤纤玉手，不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感，更添女性魅力。 在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。 1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及
第一套 选择细柔软毛刷，刷腹部及两大腿内侧，刷至微红，约3-5分钟，可用手代替毛刷在上述部位按摩。 第二套 两手所致住乳房，向上下、左右缓慢运动，反复进行10次。
随着秋冬季节的来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有效的养生保健是十分必要的。下面就向大家介绍几招中医冬季养生保健 桃仁 最好也要捣碎。混合后放上黄酒和水，用笼屉蒸，蒸到阿胶溶化成糊状，晾凉即食。老年人每天吃一勺，有补心、补肺、调血止咳的作用。长期服用，疗效明显。 进入健康论坛聊聊吧》》》》
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