很多女生减肥都很盲目，人云亦云。其实在日常的减肥行动中很多减肥方法都是错误的。 下面列举的是一些容易走错的减肥方法。 误区一：持续吃水果餐可瘦身。 虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的蛋白质。 长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。久而久之，身体缺少...
有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。 健身的误区 误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的 疲劳 感、 浑身酸痛 或引发老病，还可引起肌腱、 肌肉拉伤 ，很难坚持长期锻炼。正确的...
意识是大脑功能活动的综合表现，即对环境的反应状态。正常人意识清晰、反应敏锐准确、思维合理，语言清晰、表达能力正常；凡影响大脑功能活动的疾病会引起不同程度的意识改变，如兴奋不安、 思维紊乱 、语言表达能力不佳或失常、情感活动异常、无意识动作增加等，此种状态称为 意识障碍 （distarbance of consc ousnsess）。根据意识障碍的程度可分为：...
...氧化铝的复合制剂，具有解痉止痛和抗酸作用，用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡，使用广泛并受到患者认可。但要提醒患者注意，服用胃舒平过程中莫步入以下误区。 误区一：吞服 胃舒平不能像别的片剂那样整片吞服，而要在饭前半小时或胃痛发作时嚼碎服用。因为胃舒平中氢氧化铝、三矽酸镁有中和胃酸作用，要使该药显效加快，首先要嚼碎后让药中有效成分能迅速分散，增大与胃壁的接触面，尽可...
误区1 “咳嗽不用治疗，撑一撑就过去了。” 咳嗽是感冒常见的症状，在感冒发生后48小时内有83%的患者会发生咳嗽。如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗，容易使咳嗽频繁发作，导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等病症。对于感冒咳嗽，需要引起足够的重视，及时采用合理的药物治疗。 误区2 “咳嗽吃点消炎药，炎症消了咳嗽自然就好了。” 咳嗽的常见原因之一是感冒，而感冒的...
...节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易步入误区。 误区一：越贵越补 一些人以为东西越贵越好，不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。其实这些东西进补功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有十分值得重视的食疗价值。“缺什么，补什么”是进补的基本原则，不要...
每种药物有一个有效期，已过期的药物有害无益。必须养成习惯，先看看药物是否已过期再喂给孩子吃。最安全的做法是每3个月清理一次药箱或药柜，丢掉已过期的药物。 孩子有病，当然要给他吃药啦，但很多父母对喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”，往往犯了错而不自知。 错误一：用普通汤匙或茶匙量药水喂宝宝。 普通汤匙不易掌握药量，给药过多或过少都会影响疗效。 正确的方法是：喂...
...文明发展，本文仅就女性的婚前性行为的心理动机与婚前性行为给女性带来的严重后果，作以分析，以其指导女性在恋爱过程中要理智相爱，尽快走出这个爱情误区。 根据近年来大量调查资料分析，女性在婚前性行为的心理动机方面，存在着许多偏激的观念和想法。笔者从性心理学、性社会学的角度将之概括为以下10个误区： 1、追求所谓“新”的恋爱方式 九十年代的中国社会，已进入高层次、快...
...合毒性及不良反应。如解热镇痛药阿司匹林、扑热息痛、去痛片等与酒共同服用后可导致消化道出血；镇静催眠药如安定、利眠宁、苯巴比妥等与酒同用可导致意识障碍及昏迷，严重者会因呼吸衰竭而死亡；使用降糖药如优降糖、二甲双胍、胰岛素期间大量饮酒，可致低血糖昏迷而危及生命；抗心绞痛药物如硝酸甘油、心痛定、消心痛等与酒同服可致血压骤降、休克甚至死亡。 老张的家人一听，吓得不得...
...8小时服1次。可是不少人却在三餐时服用，这样白天血液中的药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。 药量过大 通常治疗量是指既可获得良好疗效又较为安全的剂量。若超量服用，即可引起中毒，尤以小儿、老人为甚。然而，有人误以为服药量越大效果越好，便随意加大剂量，这是十分错误而又极其危险的。 药量偏小 有人为了预防疾病，或害怕药物的毒副反应，以为采用小剂量比较安全。殊不知...
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