...如果吃不到新鲜的，也不要投向曲奇饼干的怀抱。冰冻、罐装的果蔬同样有相当多的营养素。 7、“水果味”的东西没有水果。特别标明“水果味”的东西，往往加入了水果味的添加剂，并没有真正的水果。其他“海鲜味”、“牛排味”也是一样。 8、把食物放在桌上吃...
...数量的明矾，而明矾的主要成分是硫酸钾铝。人吃多了以后，过多的铝积蓄在人体各个器官内，如睾丸、肾、脾、肌肉内，当达到一定数量就会中毒。 另外，油条是经油炸的高温制作的。油是不饱和脂肪酸，在高温下会生成多种形式——毒性不尽相同的混合物如环状单聚...
...大豆是高蛋白食物，同时含有大量卵磷脂，大豆对男性的前列腺起到很好的保护作用。 有关专家指出，一天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险就会下降很多；喝两杯，则能把风险降到更低的水平。这主要是因为在人们吃了大豆和大豆制品后，肠道中会产生一种物质，...
...、眼睛都不舒服。 这时一定要及时补充丢失的水分，多喝开水，以加快体内各种代谢废物的排出，这对皮肤和全身的健康都有益处。 多吃血豆腐、百合、芝麻粥润肺食物 最值得推崇的食物是血豆腐。老话说：“血能洗肺”，这是因为血中的血浆蛋白经胃酸分解后，会...
...稍微多吃一些食物就足够了。只要饮食良好，不推荐补充复合维生素。但额外补充叶酸是必要的。虽然叶酸广泛存在于日常食物中，如生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、深黄色水果与蔬菜等，但妊娠期对其需求量增加1倍，而且肾脏排泄增快，且叶酸为水溶性抗生素，体内...
...水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素，提供人体必须的营养。吃水果，除了美味，还能收获健康,水果也可治病。 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并...
...接触生鱼肉、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵...
...药物或降压药物组合能有效降低多个危险因素。INSIGHT等临床研究证实硝苯地平控释片降压能力卓越,能够有效降压并降低心血管风险,这些治疗益处适用于广大临床患者。硝苯地平控释片是对抗心血管疾病的一种有力武器,ACTION以及JMIC-B试验...
...碱性食物，而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。例如有些味道颇酸的水果，如柠檬、柑橘、杨桃等，进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子便占据优势，故仍属碱性食物。而吃起来并无酸味的肉、鱼、蛋类、米和面，经...
...祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀灭肠道细菌。持续高温下及时补充水分很主要，饮水可坚持人体充分的血容量、下降血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮水多了会稀释胃液，吃些酸味...
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