鲫鱼 具有益气健脾、消润胃阴、 利尿 消肿、清热 解毒 之功能，并有降低胆固醇的作用。 鲫鱼 菠菜 豆腐 汤是孕前的一款好食谱。 主料：鲫鱼 400克 菠菜 400克 豆腐 200克 调料：姜 4克 盐 3克 制作工艺 1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。 2. 将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜， 生姜 滚3分钟，...
准备怀孕，孕育宝宝，产后康复，整个过程都离不开孕产检查，孕前体检，能让我们以一个健康的身体来迎接宝宝的到来；产前检查，随时了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况；而生产检查，能让我们了解自己恢复得怎么样了。这三个阶段，到底要做哪些检查?内容包括什么?为什么检查?请看我们为您准备的整个孕产检查全程跟踪。 1、孕前体检为孕育宝宝做足功夫 如果怀孕后才发现自己感...
怀孕前，除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项： 1. 咖啡 因的摄取 由于 茶叶 中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成 缺铁性贫血 ，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 2. 药物使用 怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维...
...素和绒毛膜促性腺激素也可以采取一些你恶心信贷）。你还可以开发的嗅觉来提高社会意识，使以前温和气味强（和吸引力）足以让你跑到最近的厕所呕吐！ 食物的反感和渴望：几乎所有的孕妇经验的渴望，并至少有一个最有经验和厌恶（感谢，再次向激素）。这并不是一件坏事：许多渴望和厌恶有一个阻止坏的东西（你带走离奇的方式 咖啡 和酒精，例如）和绘图你的好东西像罗基罗德冰淇淋（ -...
...。民间常以 冬虫夏草 炖水鸭来滋补身体。 鸭为 水禽 ，其性寒凉。因此， 腹部 冷痛、 腹泻 清稀、 腰痛 、 痛经 患者应慎用。鸭肉肥腻，多食滞气、滑肠，不宜暴食。 【应用实例】 1． 阴虚 水肿 ：雄鸭1只，去毛及 内脏 ，或加 猪蹄 ，或加火腿，煮熟后调味食用，或将鸭肉切片，同大米煮粥，调味食用。 2．预防 中风 ：香椿芽煎鸭蛋，吃蛋。每年吃2～3次。...
柑，又名金实、柑子、木奴，为秋季时令果品之一。柑主要含有糖分、维生素Ｃ、B族维生素等成分。但是，秋季肺炎、支气管炎患者忌多食柑。 中医认为，柑味甘酸，甘可生津，酸可敛津，均可聚生痰湿；又性凉，《医林纂要》说：“多食生寒痰。”如果肺炎、支气管炎患者多吃柑，会加重病情。
... 补中益气 ，缩小便的功效。王士雄的《随息居饮食谱》亦称“糯米甘温补 肺气 ，充 胃津 ，助痘浆，暖水脏”。但因为糯米性粘滞，难以 消化 ，多食可助湿生痰，损伤脾胃，故糯米不宜多食， 脾虚 病人和小儿以不食为佳。 【应用实例】 1．痈肿：糯米煮饭，乘热入盐、 葱白 （碎）少许，敷之即愈。 2． 自汗 ：糯米配 小麦 麸同炒为末，每次服10克，日服3次． 3．...
大 白菜 是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值。 海带 丝拌白菜是孕前的一款好食谱。 主料： 白菜 500克 海带 (鲜) 150克 调料： 大蒜 5克 酱油 5克 醋 5克 盐 3克 味精 2克 辣椒 油 5克 制作工艺：白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末，与酱油、醋、盐、味精、 辣椒 油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。 菜...
食物中毒 ，指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、 亚急性 疾病 。 食物中毒的特点 有毒蕈类 食物中毒的特点是 潜伏期 短、突然地和集体地暴发，多数表现为肠胃炎的 症状 ，并和食用某种食物有明显关系。由 细菌 引起的食物中毒占绝大多数。由细菌引起的食物中毒的食品主要是动物性食品（如肉类、鱼类、奶类和蛋类等）和植物性食品...
...在漫长的280天（40周）里，体内脏腑气血会有很大的变化。历代医家认为“产前一盆火，产后一块冰”大多数的孕妇是 阴血不足 ，容易生 内热 ，不宜温补。 现在有许多人的观念，妇女一旦怀孕，非大补特补不可!以为这是中医的观点。其实中医治病是通过辨证论治，不虚不补，主要是调整体内阴阳的平衡。 孕妇产前的三期调养 一、早期养胎气(前三个月) 据古代医家孙思邈《 千金...
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