...我在阅读有关格言的书籍时，发现有不少养生保健的健康格言。这些格言深入浅出，通俗易懂，对于自我保健颇益。 一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财富”、“无债富裕，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、“出汗不迎风，...
...赏鸟陶冶性情 听到自己的鸟鸣，不次于音乐家或演奏家欣赏自己的得意之作。这其中所不同的是，书画作品也好，音乐创作也罢，一般来说都是主观精神产品，而养出几只好鸟来，则需要人与大自然的天然合作才行。人们就是以这种愉悦的心情和不辞辛苦的劳作才养出...
...上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 房敏 中医学博大精深，在几千年的实践发展过程中，形成了许多效果显著的养生保健、防病治病的技术和方法，膏方正是其中特色鲜明的一种。膏方养生是以中医学的阴阳、脏腑、气血等理论为基础，运用中医整体观，贯彻三...
...中药处方（一） 【辨证】湿毒热型。 【治法】清热解毒，利湿凉血，消肿止痛。 【方名】清热解毒汤。 【组成】赤芍6克，冬瓜子30克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】《刘奉五妇科经验 ...
...元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必须的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，维生素又是人体新陈代谢中不可缺少的，...
...专家表示，对于此病的出现原因，我们不得而知，所以需要医生根据个人疾病情况以及生活情况的判断来确定病因。如果我们平时能够多了解一些子宫肌瘤出现的原因，就可以很好的避免。下面就是专家对子宫肌瘤发病诱因做出的分析。 子宫肌瘤几种发病原因介绍 【...
...宫颈炎治疗后是需要按时复查的，以免有疾病残留，这里给大家介绍几种宫颈炎复查方法，看看该如何正确的治疗这种疾病，怎么才能够确诊和规避疾病的伤害。 宫颈炎的临床表现： 1.急性宫颈炎 大部分患者无症状。有症状者主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液...
...。 “药食同源”与养生保健融为一炉，既有药物与食品的综合作用，又能满足营养与保健的需求。 中医传统的“药膳”开养生保健之先河。 何谓“药膳”？它是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术，结合现代科学方法，制成具有...
...以天然动、植物食物为主、增强体力、预防和治疗疾病、美容美发、延年益寿的“食疗食补”在我国已有几千年的历史。祖先在同大自然搏斗求生中，积累了成千上万的食疗食补养生方法，为我中华民族的繁荣昌盛，做出了不可磨灭的贡献。人们通过一日三餐、合理饮食...
...养生各不同 三月疏肝解郁好时节 三月桃花美容方 食补解春乏 顺应春生好养生 四月春季桃花香 踏青有助于修身养性 调整作息清明时节顺时养生 温和食物宜春补 药枕帮您度过春天 一味中药补养全家－大枣 迎着春风放风筝 用中医方法调春困 早春时节...
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