西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”；西瓜汁多水份大，又叫“水瓜”；西瓜性寒，能清热解暑，所以又有“寒瓜”之称。 西瓜一身都是宝。西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，查滋养皮肤，促进食欲。对于身体消瘦，皮肤干枯，面容憔悴的人而言，西瓜更是不可多得的口服美容剂。每天吃上适量的西瓜...
入冬之后，气温明显下降。俗话产冬练三九，说明冬季也不能忽视身体锻炼。以下推荐三种适合普通人冬季锻炼的项目。 慢跑，不花钱的有氧运动 慢跑是一项理想的冬季锻炼项目，能增强血液循环，改善心脏功能；促进对脑的血液和氧气供应。跑步还能有效刺激代谢，增强能量消耗，有助于减肥与健美。跑步还可大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症的发生率；减缓心肺功能衰退；能降低胆固醇...
... 牡蛎 （熬） 甘草 （炙各三两） 生姜 （四两） 上八味 咀。以水七升。煮取二升。分为二服。忌 海藻 菘菜 酢生葱。 又 铁精散 。疗惊恐妄言。或见邪魅。恍惚不自觉。发作有时。或如 中风 方。 铁精 茯苓 芎 桂心 皮（炙各三两） 上 五味 捣下筛。以酒服钱五匕。日三。不知。稍增至一钱以上。知之为度。忌酢物生葱等。（并出第九卷中） 古今录验道士陈明进 茯神...
单养贤曰∶产后失血，心神失守，妄言见邪，宜服 生化汤 ，加 茯神 、 枣仁 、 远志 。慎不可作痰火论，用消痰降火药，信师巫以惊产母。
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