...“三一二”经络锻炼法 可防老年病 4大传统按摩法 8个女性穴位养性的方法及作用 按按脚心 强肾不衰 按对三穴位冬季护好胃 按摩4穴位防感冒 按摩腹部可养生长寿 按摩内关穴可护心 按摩天枢穴养生 按摩天宗缓解颈项疼痛 按摩头面颈项 五官气血...
...数十年 赶走高血脂 肩、肘、腕部关节扭转轮运动注意 肩臂悬挂、行走锻炼器的运动注意 肩周炎病人的肩关节运动法 简单的运动养生方法 健康运动操 增强体质畅身心 健身保健方法 健身锻炼不要让心脏承受过大的压力 健身前必知的四大细节 健身饮食三个...
...一样，也具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用，曾被誉为世间第一补人之物。不仅如此，清代黄云鹄在其《粥谱》中还谓粥于养老最宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化，对食粥养生大力推崇。陆游也极力推荐...
...这两首诗是作者七十三岁时在山阴所作。他说“盖人之情，悲愤积于中而无言，始发为诗。不然，无诗矣。”（《渭南文集》卷十五《澹斋居士诗序》）正是在这种思想的支配下，陆游经常在作品中抒发出浓勃深沉的积愤。这两首所抒发的，“就是塞上长城空自许”，“...
...2001年是中国素有“诗仙”之美誉的唐代大诗人李白诞生1300周年。 人物邮票 同宗、同祖、同源的海峡两岸，曾先后发行过有关李白的邮票数枚： 1967年6月12日，台湾省发行《中国诗人》邮票4枚，以台北故宫博物院所藏“南薰殿图像”4幅绢本...
...中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的着名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。 一、天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙...
...勃起，这是由于他精气充足的缘故。婴儿终日号哭而音不嘶哑，此因他极度地平和无欲，从而精气不耗。能做到平和无欲，就是懂得了生命常存的法则；懂得了生命常存的法则，就叫做智慧精明，贪图性欲就叫做自招灾殃，性欲耗费精气，就叫做硬性消精亡阳。人成长到...
...杜甫（712年2月12日－770年），字子美，自号少陵野老，杜少陵，杜工部等。汉族，河南巩县（今河南郑州巩义市）人。世称杜工部、杜拾遗，唐代伟大的现实主义诗人，世界文化名人。 杜甫忧国忧民，人格高尚，一生写诗1400多首，诗艺精湛，被后世...
...出自：南宋诗人陆游的《示儿》 原文如下： 死去元知万事空，但悲不见九州同。 王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。赏析 诗意“本来就是知道人死去了就什么也没有了。只是为没有亲眼看到祖国的统一而感到悲伤。朝廷的军队收复北方领土的那一天，在家里祭祀...
...睡觉的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。循环往复流失阳气，早上起来会浑身没劲。 每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，睡觉不止补充体力，更是身体第一大补要务。 最佳睡觉时间应该是亥时(21～23点)至寅时(3...
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