为什么女性缺乏运动会导致盆腔炎_【妇科宝典】

...子宫固定不动或被牵向患侧。 拖延不治,盆腔炎易引发不孕症 很多女性患者认为慢性盆腔炎本身就是慢性病,早治晚治也没有大的区别,其实这种心态就是因为他们没有认识到慢性盆腔炎的危害性。 现在很多女性都久座办公室不运动,容易患上各种疾病,因此经常性...

http://jb39.com/fk/16908.html

夏当“养阴液 护阳气”_夏季养生_【中医宝典】

...钓鱼、书法、下棋、种花等活动,有助涵养性情,内心平和。 重午睡 巧运动 夏季日长夜短,睡眠相对少,加之出汗容易疲乏。适量午睡,能养阴护阳,使大脑和全身得到放松,保持良好的精神状态和体力。午睡要注意卧室通风、凉爽适当,睡时加盖薄被以防受凉。...

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尿道炎的预防方法包括哪几种_【妇科宝典】

...体外。平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会。 上述尿道炎的预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在把握了尿道炎的预防方法之后,一定要到正规医院治疗这种疾病,只有这样才能够保证好的治疗效果。 ...

http://jb39.com/fk/15532.html

跳跃预防骨质疏松_【中医宝典】

...激发骨质的形成。专家们告诫,妇女在绝经期前就应该做跳跃运动,中老年男性也宜尽早做跳跃运动,并长期坚持下去,如此便可大大增加骨密度,预防骨质疏松症的发生。 跳跃运动预防骨质疏松最简便,最实用而有效的方法。只要每天坚持做50次跳跃运动,便能...

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脑血流量降低与早老性痴呆相关_【中医宝典】

...舒张受损。Spilt说,虽然还没有预防老年痴呆的措施,但是“我们相信脑血流量降低(可由低血压引起)可加速发生痴呆的过程。因此预防低血压十分重要。” 研究人员还说,还需要进一步观察低血流量是否可用于预测痴呆的发生。 ...

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饮食与运动都很重要_糖尿病糖尿病生活指导_【中医宝典】

...要预防,其实一点也不难。在方面,建议吃蔬菜而少吃肉,吃水果,少吃雪糕、朱古力和糖果等零食,也尽量少喝盒装饮品(如柠檬茶、菊花茶等)和汽水等高糖份的饮料,避免脂肪积聚。 除了注意饮食外,持续运动也是十分重要的。即使再忙,每天也抽出至少...

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警惕叶酸吃记忆减退_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...最近美国若施大学医学中心的玛塔·毛里斯博士通过研究发现,摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症状。这一结论让欧洲关于是否要在食品中添加叶酸的讨论进一步升温。 叶酸是一种重要的营养物质,属于B族维生素,对健康细胞的形成和功能非常关键。长期以来,...

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咖啡加运动可防皮肤癌?_肿瘤皮肤癌_【中医宝典】

...运动的小鼠的细胞凋亡增加了近400%。 美国国家癌症研究所的数据显示,皮肤癌是美国最常见的癌症,每年有100万个新增病例。寻找新方法预防皮肤癌因而备受关注。...

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双人曲臂健力练习机的运动_运动养生_【中医宝典】

...主要功能 对缓解和放松肩颈肌肉酸痛和疲劳有较好运动理疗作用,可有效预防肩颈部肌肉损伤,以及提高手臂和肩颈肌肉抗老化能力。有疏通肩颈部血脉和经络的功效。 运动方法 1、面对双人曲臂健力练习机站立,双手抬起握紧上方手柄,然后双手交替进行手臂曲伸...

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运动可防抑郁症_【中医宝典】

...、游泳或体育游戏等的老年人,都会降低患抑郁症的风险。调查还发现,受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 运动抗抑郁 跳韵律操,可以暂时转移注意力,摆脱负面的情绪。 因为经济不景气,钱财问题,工作受气,使我觉得自己越来越悲观,始终快乐...

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