...一位30岁左右的年轻人，每天暴走40分钟左右，可消耗大约400卡路里的热量，即可达到一天的运动量。但是，这40分钟，不是要求连续完成的。 天气热，许多都市上班族选择“暴走”做主要的锻炼方式。由于白天工作忙，户外气温高，所以长时间在空调房内...
...冬虫夏草与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等病症。 虫草用法有讲究 冬虫夏草与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿...
...，糖摄入过多，往往能引起机体内分泌系统功能紊乱，儿童则可能出现多动症；某些含有甲基水杨酸盐类的食物，亦不适合多动症儿童食用。 为减少多动症儿童的症状，应帮助儿童克服偏食和挑食的习惯，其膳食应粗粮与细粮结合，荤菜与蔬莱、水果搭配，减少儿童的...
...重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。这样，才可能达到古人所说的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。 ...
...吴仪副总理在今年的全国中医药工作会议上建议，把“治未病”作为一个课题来研究，并选几家中医院进行试点。吴仪副总理的重要讲话精神，引起了中医界的高度重视。卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强强调，开展中医“治未病”是继承发展中医药学术的...
...新华网斯德哥尔摩４月１８日电（记者马世骏）据《瑞典日报》１８日报道，一项最新的调查表明，在怀孕期间吸烟和生活节奏紧张的妇女生的孩子易患多动症。 瑞典乌普萨拉大学心理学系两位教授对３００名儿童从胎儿期一直到满７周岁进行了跟踪调查。调查结果...
...活泼好动是儿童的天性，可是过分的多动、调皮就是一种病。顽皮儿童和多动症患儿之间有本质的区别。 根据世界卫生组织主编的国际疾病诊断分类手册，我国有关专家制定出了儿童多动症的诊断标准： 一、注意力不集中（至少具备5条）：（1）常常不能仔细地...
...我们总结十余年治疗儿童的体会，参考其他兄弟医疗机构的经验，总结出以下纠治流程： 心理测验确定多动症→制订合理的中西药物治疗剂量→参加心理行为及注意力训练。其间要在医生的指导下有合理的，同时配合耳针疗法。整个疗程需要2至3个月。会有明显的...
...学者们早就注意到环境因素对的影响，湖南医学院精神病学教研组李雪荣教授等在总结了814例多动症患儿后，发现其中101例(12.4%)患儿有家庭环境不良，如父或母死亡，离婚或不和等。395例(48.5%)患儿的父母对儿童的教育方法不当，如粗暴...
...感受到一种奇妙、着迷、忘我并与外部世界融为一体的美好感觉。这种使人情绪饱满、高涨的“高峰体验”往往难名其状。马斯洛认为：那些心理健康的成功者几乎都有这种“高峰体验”，而且次数频繁。他们的成就阈值更高，更有自信心，更少抑郁等消极情绪，因而他们的...
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