...从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。 夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的...
...《仁术便览》东垣升阳降火汤治肌热烦闷，面赤食少，喘嗽有痰，右关脉或缓或数，湿热所致。羌活 甘草 黄 苍术 升麻 柴胡 人参 黄芩 黄连 石膏上水二钟煎。 目录 《仁术便览》东垣升阳降火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仁术便览》东垣升阳降火...
...古人对于夏季的养生也是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，...
...第一，宜早起。夏季天亮得早，减肥者要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。 第二，宜多饮水，少喝饮料。减肥者在夏季天气凉爽时每天需要喝7至8杯水，在炎热时还要再多喝2至3杯水。 第三，宜饮食清淡。...
...洗液甚至消毒剂来清洗，就会削弱屏障的功能，反而适得其反。 现在知道了吗?夏季是宫颈炎患者比较难熬的一个季节，因此，这时候各位女性朋友更要多注意，如果自己有一些宫颈炎的症状，请尽快去医院进行检查，以便早日确定病因，早日治疗，宫颈炎一般初期都是...
...一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。� 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。� 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多...
...咳喘，一个月甚至生病三四次，其中不少儿童就是因为在婴幼儿期间，过量饮用了性味苦寒的凉茶，从而损伤脾肺之气所致。 总之，饮用夏桑菊冲剂要注意体质，因人而宜。（壹 明） ...
...齿瓣石豆兰（图） 大山玄参 地柏枝 光裸星虫 黄柏（图） 金果榄（图） 青蛙 秋石 人尿 石枣 玄参（图） 知母（图） 中药主治：滋阴降火 龟板（图） 黄柏（图） 井泉水 苦马菜 南螺 溺 乔木类 青蒿（图） 秋石 人溺 生地 熟地黄 ...
...中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。 实值“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而...
...夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您...
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