...天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，...
...夏季天气炎热，我们应该吃一些清热解毒的食物。苋菜清热解毒，利水除湿的功效，是夏季不可多得的保健食品。《本草纲目》中说：“六苋，并利大小肠。 治初痢，滑胎。”《随息居饮食谱》也说：“苋通九窍，其实主青盲明目，而苋从见。”意思是说：“苋”为...
...炎炎夏日，很多女性都希望自己的身体不要黏糊糊的，所以也会使用爽身粉，有问必答网专家指出，但有些女性在使用爽身粉的使用，所用的部位却比较特殊，是女性的外阴。如果女性朋友长期这样使用爽身粉，是会导致卵巢癌的出现的。 预防卵巢癌夏季慎用爽身粉!...
...暑和湿是夏季的主要特点，天气越来越热，又到雨季不仅天气炎热湿气也很大，所以要做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳：“养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是“邪气”，但两者的性质却截然相反。 暑属于“阳邪”，易损耗人的津液，导致...
...半夏的炮制方法:取净半夏，大小分开，用清水浸泡7～10日，每日换水2～3次，取出备用。 取净半夏，大小分开，用清水浸泡7～10日，每日换水2～3次，取出备用。 （1）清半夏 将备用半夏置锅内，加入白矾水煮，并不断搅拌，约2～3小时，至切开...
...夏季养生当与自然界阳气相应，顺其性“动而向外”，使阳气得到充分的宣泄和舒展，同时采取各种方法避暑降温、清热利湿。根据夏季特点，在养肺护肺方面宜从以下六方面入手。 宁心养肺 夏时五行属火，火盛克金，肺属金，肺气在夏季更易虚损。心属火，所以...
...蔚蓝的天空，灿烂的阳光，夏天总是会让人心旷神怡，青春律动。但是殊不知痱子、热灼伤、空调病、湿疹、股癣、香港脚这些都是夏天易患的疾病，我们在享受阳光抚慰和空调的凉爽时，要警惕病菌设下了五道夏季埋伏…… 埋伏一：痱子 酷暑盛夏，许多人的皮肤就...
...浸药仙酒 [药物组成] 甘菊花 防风(去芦头) 羌活 杜仲 牡蛎 瓜蒌根 牡丹皮 紫菀 菖蒲 人参 白蒺藜 牛蒡枸杞子各半两 白花蛇 桔梗 吴白术 山茱萸 白茯苓 晚蚕沙(炒) 黄桂 远志(去心) 牛膝各二钱半 虎胫骨牛蒡根干姜干地黄柏仁...
...次力量练习，每次30分钟，主要是背部、腹部、臀部和腿部的动作，如直臂下拉、卷腹、后踢腿和半蹲等。每个动作做两组，每组15次。力量练习后再加半个小时的游泳，在泳池里让全身得到充分的放松和拉伸。 在家锻炼者可以准备几个小哑铃，初学者选择0.5...
...夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，不能顺应这种阳气上扬之势，等于不顺应环境，把阳气闭锁在身体内，到日后尤其是秋季容易出现口生疮，出痘痘的情况。 春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的...
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