“老寒腿”:防寒休息 锻炼有方_运动养生_【中医宝典】

...秋风瑟瑟,有“老寒腿”更当心。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称,表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,常在秋冬受风寒而复发或加重,且多年治疗无效。 膝关节骨性关节炎的发生,与气候变化关系密切。因此老人到了秋季应特别当心。 ...

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夏季养肺度平安_夏季养生_【中医宝典】

...、麦冬等,其中包括收敛肺气的酸味药,以防出汗太过,耗伤津液,甚至不排除使用附子、肉桂之类的温性补益药物。 此外,中药天灸法,以辛温通络的药物捣泥贴敷在相应的腧穴如大椎、定喘、风门、肺俞等,有补肺化痰、增强体质的作用,尤其对支气管哮喘...

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针灸保健防病历史与现状_中医针灸保健_【中医宝典】

...赤色者刺之,名曰治未病”(《素问·刺热篇》)。另如治疟疾,指出应在未发之前针刺。某种程度说,《内经》奠定了针灸防病保健的基础。 东汉时期,张仲景对治未病思想有发挥。他虽然重在药物辨治,但涉及到针灸预防。《金匮要略》首篇就开宗明义...

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夏季养生宜护心阳_夏季养生_【中医宝典】

...立夏、小满在农历四月前后,称之为孟夏夏之初,立夏代表天气转暖,温度升高,炎热的夏季即将到来,此时,植物繁盛,雨水增多。 中医认为,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。立夏之后,人们的生理状态...

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夏季吃早餐_【中医宝典】

...有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。 当人体活动时,血糖逐渐消耗,如果没有补充来源,人就会感到疲倦乏力、注意力分散;如血糖下降到一定程度时,又会感到四肢无力...

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藏医药发展第一阶段——历史藏医药的发展_【中医宝典】

...藏医药发展第一阶段——历史藏医药的发展 第一阶段 藏医是藏族人民五大明大五和小五共为十明。五小明:修辞学、辞藻学、韵律学、戏剧学、星象学;五大明:工艺学、医学、声律学、正理学、佛学。之一的优秀文化。是本民族历代祖先自古以来,在...

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教育孩子,了解气质开始_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...可能真的把注意力都集中到书或游戏了。 反应阈 对于敏感的孩子,避免突然的刺激如大声、强光,在感觉家长不要太主观,例如洗澡水温的冷热、衣服的松紧,应以孩子的感受为标准,并逐渐训练孩子对感觉的耐受性。如果孩子音乐感和色彩感强,应该多给...

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老四川的药工生活_【中医宝典】

...柴胡则须用醋炙过?……还可能有这样一些人,他们什么不问,只来看看柜上码的包药纸。这些包药纸16开、32开甚至48开不等旧时拣药每一味都要用小纸包好,还要附上“仿单”,说明其性味主治,都两头裁好,在柜上码成一公尺左右的“垛子”。到时候...

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卷第六 (七窍病) 217方_《备急千金方》

...1神麴丸,主明目,百歲可讀注書方o神麴四兩、磁石二兩、光明砂一兩o右三味末之,鍊蜜為丸,如梧子,飲服三丸,日三,不禁,常服益眼力,眾方?學者宜知此方神驗不可言,當秘之o備急千金方卷第六七竅病217方 2補肝治眼...

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夏季养生以滋阴为主_【中医宝典】

...春夏之交就开始采取措施逐步进行,使身体有个渐进适应过程。 中国的传统饮食讲究“夏食清淡”,传统说法是五、六、七月不吃牛、羊肉等热性饮食。这是老祖宗传下来饮食顺应四时的智慧。防暑最好的饮食应该是多吃含糖分少的生菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜以及野菜等...

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