夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚 常煲汤 唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即便是...
...的。饮食宜清淡。炎夏的饮食应以清淡质软易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。因为清淡饮食可起消热、防暑、敛汗、补液的作用，还能增进食欲。多吃新鲜蔬果、如西红柿、本瓜、黄瓜、丝瓜等既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀干搭配为好，可吃些绿豆粥、莲子粥以清暑。 可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。可吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防肠道病...
...。 饮食宜清淡：炎夏的饮食应以清淡质软易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。因为清淡饮食可起清热、防暑、敛汗、补液的作用，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果、如西红柿、木瓜、黄瓜、丝瓜等既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀干搭配为好，可吃些绿豆粥、莲子粥以清暑。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。但冷饮宜适度，不可偏嗜寒凉之品，以防伤阳损身。可吃...
...全文... 涧影见松竹，潭香闻芰荷。 名句类型 四季 植物 出自： 唐代 孟浩然 的 《夏日浮舟过陈大水亭 / 浮舟过滕逸人别业》 水亭凉气多，闲棹晚来过。 涧影见松竹，潭香闻芰荷。 野童扶醉舞，山鸟助酣歌。幽赏未云遍，烟光奈夕何。 ...查看全文... 谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。 名句类型 四季 动物 出自： 唐代 李白 的 《江夏别宋之悌》 楚水清若空，遥...
...切不可搔抓，以防感染。洗澡时不宜用碱性强的肥皂，用中性肥皂较好，一般市售香皂即可，有些市售的药皂，含有毒物质，不宜选用。 （２）多喝盐开水，夏天人体正常排汗量较冬天增加一倍（每日约1000毫升），为了维持身体内的水电解质平衡，应多补充盐开水。 （３）气温高时，每日可多次洗凉水浴，使皮肤清洁及促进皮肤血液循环，以利热的消散。 （４）长了痱子，切不可用热水及肥皂...
白术汤 大黄丸 调中方 地骨皮丸 阿胶汤 防风通圣散 附子散 栝楼散 瓜蒌汤 栝楼丸 桂枝汤 寒水石散 黄连丸 黄耆丸 黄耆饮 藿香半夏丸 金银箔丸 鸡膍胵丸 九疸秦王散 九房散 芦根汤 凝水石散 人参芎归汤 菟丝子散 菟丝子丸 温肾调气汤 增损肾沥汤 方剂主治： 小便多 艾煎丸 八味丸 地黄丸 人参白术散 肾气丸 双补丸 四逆汤 茵陈蒿汤 茵陈丸 增损肾沥...
传统的思维方式最能误导人。比如提起羊肉，粤人都认定它能“益中驱风、祛寒暖胃”，是冬令进补的首选佳品，但若一讲到夏天食羊，则先入为主地和“冬天食羊补、夏天食羊燥”等同起来，以为大暑天食羊肉会大汗淋漓！究其缘由，仍是认为羊肉温补，广州的气候使体内的热气散不出，所以还是少吃为好。 但事实是，盛夏出汗较多，体内营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，如不及时补给就会导致...
人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。 首先，夏天应及进补水盐。由于大量出汗，不仅使人体内水...
春天，人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。 党参 并放入沙锅内，加清水煎汁；药汁好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。 功效：本粥能补中益气，健脾去湿
鳖甲散 参苓白术散 柴胡散 柴胡汤 沉香鳖甲散 沉香汤 沉香透膈汤 大效没药丸 地骨皮散 佛手散 厚朴丸 黄耆鳖甲汤 黄耆汤 加味佛手散 金花丸 方剂主治： 多困少力 参苓白术散 柴胡散 沉香鳖甲散 沉香鳖甲煮散 地骨皮散 佛手散 金花丸 牡丹皮散 羌活煮散 三焦散 神效喝起散 铁弹丸 玉蕊丹
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