...主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。 7：经期后1周不吃东西 这就是所谓的“生理期减肥法”，...
...艾纳香 矮杨梅皮 白背三七 白花丹 白薯莨 白药 半边莲（图） 半边山 半枝莲（图） 宝盖草 扁豆花（图） 驳骨草 驳骨丹 菜板 长白楤木 长春七（图） 茶油粑 赤腹松鼠 臭山羊 出山虎 楮头红 大驳骨丹 带刺马鞭 单条草 大叶黄杨 地瓜...
...白豆蔻（图） 白茅根（图） 蚌肉 菠菜 草豆蔻（图） 草果（图） 车螯 柽柳（图） 车前（图） 赤沙糖 地瓜 鄂报春 柑皮 甘蔗（图） 葛根（图） 葛谷 蛤蜊（图） 枸橘（图） 红豆蔻（图） 狐胆 茭白 菊花（图） 苦葛花 苦竹笋 苦竹叶...
...菅兰 山萩 山皂角 杓儿菜 蛇头草 石见穿（图） 石龙芮（图） 石龙子（图） 石蒜（图） 石仙桃（图） 树地瓜 四方麻 松萝 素馨花 痰火草 痰药 藤商陆 铁棒锤（图） 铁马鞭 土贝母（图） 秃疮花 挖耳草 乌鱼刺 夏枯草（图） 蘘荷 象头花...
...有肉类、芋艿、地瓜、汤圆、包子、豆子、花生、瓜子、纽扣等。 老年人易发生气管食物阻塞，应引起人们的高度重视。老年人为什么容易发生噎食呢?是因为：一、咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类， 不容易被嚼碎；二、在饮酒过量时，容易失去自控能力；三、...
...有肉类、芋艿、地瓜、汤圆、包子、豆子、花生、瓜子、纽扣等。 老年人易发生气管食物阻塞，应引起人们的高度重视。老年人为什么容易发生噎食呢?是因为：一、咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类， 不容易被嚼碎；二、在饮酒过量时，容易失去自控能力；三、...
...卷心菜、洋葱、绿花椰菜、甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子、添加山梨醇（甜味剂）的饮料及甜点等。 吃什么能帮助睡眠？ 富含B族维生素的食物 维生素B2、B6、B12、叶酸及泛酸，都被认为和帮助睡眠有关。其中...
...时下，甘薯纷纷上市，家常的食谱中又添了一种美味。 甘薯，又名番薯、地瓜、红薯、白薯、红苕等，为旋花科一年生植物。它的故乡是南美洲，16世纪末落户中国。如今，除青藏高寒地区外，我国大江南北皆有其踪迹，并以黄淮平原、四川盆地和东南沿海地区栽培...
... （三）食物选择要点 1．避免能强烈刺激胃液分泌的食物，如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物； 各种香料及强烈调味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。 2．含粗纤维多的食物，如玉米面、...
... （三）食物选择要点 1．避免能强烈刺激胃液分泌的食物，如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物； 各种香料及强烈调味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。 2．含粗纤维多的食物，如玉米面、...
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