...易之物，多食反致受伤，故曰少食以安脾也”。《寿世保元》则更明确地概括为：“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”。 根据我国的膳食结构和特点，适当节食，主要是减少主食的摄入量，而适量增加富含蛋白质的副食，如瘦肉、豆类及其制品、乳类、鱼、蔬菜、水果等。这有利于防止组织器官的衰老，减少皮下脂肪的蓄积。此外，富含脂肪的食物及高糖类如点心、糖果等也应减少食用，并应避免吃零...
...%-10%，而诊出率仅为36%。 营养不良长期被忽视，最终会出现原发病情恶化的状况。那么，老人应怎样判断自己是否营养不良了呢？一般来说，严格节食的老人，如果出现 食欲不振 、倦怠，逐渐消瘦，四肢或全身性浮肿，易 感冒 ，反复出现各种感染，血检结果有电解质紊乱、 贫血 、血清胆固醇偏低或 低蛋白血症 等状况，就表明老人患上了营养不良症。 节食需要讲科学 像李女...
...脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。 利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥： 一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入; 另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果...
哺乳期妇女需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取： 1、蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质；花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。 2、脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪；豆类、花生仁、核 桃仁 、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。 3、糖类：所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖...
青春期是人体生长最旺盛的时期，但是有些女孩子进入青春期以后，由于害怕自己发胖，就一味的节食，导致人体所需的热量、蛋白质、维生素、以及各种微量元素的摄入不足，最终结果造成了营养的缺乏，影响了人体的生长和发育。 节食有哪些危害? 一、节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛，活动量大，机体对营养的需要相对增多，既要满足生长发育的需要，又要支付每日学习、活...
因哺乳期妇女中服药物通过乳汁分泌，传给婴儿，故哺乳期妇女忌服下列药物：1）抗肿瘤药。如环磷酰胺、马法兰等可造成胎儿畸形及死胎，或新生儿畸形。2）抗惊厥药。如苯妥因钠、奎宁、肾上腺皮质激素、抗甲状腺药物、细胞毒性药物。3）四环素：可引起婴儿牙齿染色，骨生长抑制。4）氯胺类：对骨髓能产生毒素。5）磺胺类：有等等糖--6--磷脱氢酶缺乏时，存在溶血性贫血的危险。6...
...病，其实不然，如今二十来岁的女孩子出现这一病症也并不罕见。 为什么呢？不正确的生活方式正是造成这一后果的原因。很多妙龄少女为了保持身材而拼命节食减肥，为了保护皮肤美白而拒绝日晒，加上少得可怜的运动量，都为骨质疏松症的发生埋下了隐患。因为，在节食的同时，各种必需的营养素（包括骨骼的重要成分钙）得不到补充，肌肤变白伴随的是体内维生素D的缺失，而运动的缺乏使骨骼得...
有人认为哮喘母亲不能哺乳，还认为结婚、性生活会加重病情。但有关专家指出：这是一种误解，哮喘母亲可以哺乳，和谐的家庭生活与精神上的支持、体贴，可使病情有所好转。对于哮喘母亲来说，从与婴儿的密切关系中得到心理安慰，会使哮喘症状减轻。因此，哮喘母亲给孩子哺乳至少应在6个月以上。 湖北省襄樊市中心医院儿科副主任医师肖菊新介绍说，母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养成分...
...点：单泵全自动循环式抽取。高效节能，省时，减少肌肉的疲劳程度。轻便设计，经济实惠。 注：如果不习惯使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。 白领妈妈哺乳全功略 方法四：找到可以应付紧急情况的亲戚或者朋友 回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一 些家务，...
...绝大多数病人在进食前或 饥饿 时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的 消化 功能，经治疗 后普 遍感觉身体轻松，体重下降。实践证实，耳穴 减肥 是一种方法简单、行之有效的减肥方法。 一、 耳廓 的结构 耳廓外覆 皮肤 ，内由形状复杂的 弹性软骨 作为支架，并附以 韧带 、脂肪、 结缔组织 、 肌肉 等构成。耳廓皮下分布着丰富的神经、血管与淋巴管。 耳廓的 ...
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