...胸闷气短，即耗气伤筋，对身体极为有害。他建议，中老年人可做有氧运动，既达到锻炼的目的，又不至于出现心慌气短，大汗淋漓的症状，如散步、打太极拳、跳国标舞等。 王行宽说，适当做些运动，对保护心血管是有好处的。当然，不是说必须是到运动馆做体育运动才...
...如今生活中子宫肌瘤这类妇科疾病的发病率在逐渐上升，很多女性朋友都不幸被其缠身。因而对于子宫肌瘤的治疗是很关键的，而另外在治疗中患者的饮食也是一个重要点。到底子宫肌瘤患者要怎么合理饮食呢?下面就由专家来为大家介绍。 1、规律饮食：一日三餐...
...人体多数节律都处于上升阶段或者已达高峰，运动会加快节律的运行，造成“高上加高”，导致节律的不稳定。下午人体节律处于下降阶段，适当运动可以加速运转，并且下午和晚间花木绿荫处都聚积了大量的氧气，此时的空气比较干净，所以选择在下午或晚间锻炼会更好。...
...弥补做手术的伤害，而且在平时要做适当的锻炼，提高自身免疫力。如果你还有想要知道的，可以咨询我站专家。 ...
...不同年龄段的肌肤状态不同，应根据不同状态下的肌肤施予相应的、合理的保养和护理措施，按照年龄段分别采用如下护理措施—— 20岁左右 首先应注意清洁皮肤，根据不同类型的皮肤选择适当的洁面剂。油性肌肤尤其要注意清洁问题，并选择不含脂质的洁面剂以防...
...一些晚期病人因过分忌口，导致营养失衡，体重骤减，影响了积极的治疗。专家提醒说，肿瘤患者应遵循在疾病发展的不同时期合理忌口的原则。 刘琳指出，肿瘤病人应该遵循三因施食原则，饮食营养要与人的身体状况相适应。忌口应科学合理，如夏季不宜多食温燥性的...
...月经是在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。 适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地...
...手术治疗和功能锻炼三个方面。保守治疗有热敷、超短波照射、中药离子透入、中药熏蒸、局部封闭、关节腔注射及口服抗风湿消炎止痛药物等。手术治疗有关节清理术、截骨矫形术、松解紧缩术、髌韧带止点前移术、钻孔减压术和人工关节置换术等。这里，功能锻炼是最...
...功能增强，不易患消化系统疾病。 第五，冬泳对皮肤、关节、肌肉等组织也有良好的锻炼作用。冷水刺激后皮肤血管强力收缩，血液循环旺盛，营养充分，所以坚持冬泳的人，皮肤红润光泽，富有弹性，身体健康，也不容易患冻疮、关节炎等病。冷水浴对皮肤和肌肉还有“...
...更年期女性如果能在3个月内，每天抽出1小时锻炼，身体就能恢复到16年前的状态。荷尔蒙的变化不会影响女性的运动能力。 对于中年女性来说，想要变得年轻，护肤品只能做表面文章，只有坚持锻炼才能让身体由里到外保持青春。最新研究指出，更年期女性如果...
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