...如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。 四是“排”。定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部...
...近来英国一项最新调查显示，由于大多数白领的办公桌卫生状况欠佳，在自己桌上吃午饭对健康相当不利，反而在公司的卫生间吃饭要卫生得多。 在参加这项调查的500多名调查者中，居然有10%的人表示，他们每年只清理自己的办公桌两次甚至两次以下。此外，...
...民以食为天，吃饭乃人间头等大事。但说来奇怪，迄今为止，人类还是没有研究明白究竟怎样吃才算合理。有人说应遵循“一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑”，可以趁早登上“健康快车”；有人说，国人吃豆浆比吃牛奶好，吃虾比吃肉好。如此等等，搞得...
...月经是特有的女性生理现象。一般来说，女性在月经来潮的前几天会有情绪紧张、失眠易怒、疲劳现象。但如果是月经出血量过多或过少，行经的时间间隔不一致，就表明患了月经不调症状。那么有什么食物可以缓解月经不调呢? 宜食含铁高的食物 铁不仅参与...
...中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。”从食物药性讲，配伍不宜。 羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。 3、猪肉与大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以...
...不够强，为了增强疗效，我想到了另外一个食疗方——苋菜猪肉汤，即用苋菜和猪肉一起炖汤喝。 上述食疗方中的苋菜为一味青色食材，根据中医五行理论，青色人肝，能滋肝阴，疏肝理气，肝气能带动肝血上行，对眼睛进行滋养。实际上不仅仅是食用青色食物，平时...
...不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能减肥。但内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。饭吃少了菜和油吃多了不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，但专家介绍说：“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还...
...认为很重要而认真对待 mind;treasure;value;pay great atten tion to;think highly of 重视人才开发 国语辞典 特別注意、看重。 如：「學校應該特別重視學生人格教育，以改善日趨惡化的...
...生活中有很多女性对于自己的胸部发育并不满意，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实丰胸很简单，只要你吃好就可以达到丰胸的效果，下面就为大家介绍有丰胸功效的九类食物。 生活中有很多女性对于自己的胸部发育并不满意，所以很多人都在做着丰胸的工作，...
...巧克力囊肿患者术后饮食应该做到营养均衡，搭配合理。宜多吃具有抗囊肿作用的食物：鲎、海马、龙珠茶、山楂，有出血现象宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼，腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子，发生感染宜吃...
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