芝麻 具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效，适用于平时调补，以抗早衰。芝麻还对肺燥 咳嗽 、 皮肤干燥 等具有一定的功效。 原料：芝麻200克，大米100克， 蜂蜜 1大匙， 白糖 适量。 做法：将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、 蜂蜜 、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量的白糖即可食用。 养...
你了解吗?正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。 卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。病人出现阵阵 潮热 、多汗、 多梦 、 闭经 、阴道分泌物减少、 外阴萎缩 等。导致该病的原因是多方面的，如 染色体异...
...，男人最“哈”的胸部类型是像哪一位艺人呢?内衣业者调查，原来青少年最喜欢像天心的胸部，其次是田丽，中老年男性最哈的美胸则是萧蔷。 谁的胸部最令人向往呢?以罩杯大小来分类的话： a罩杯：孙燕姿；b的舒淇；c的萧蔷；d的李玟；e的田丽；f的天心 青年男性普遍觉得拥有f罩杯的天心，是最棒的胸部，其次是e罩杯的田丽，不过，即将迈入老年的欧吉桑，却觉得萧蔷是美胸代表。...
...女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。 防止 卵巢早衰 。 卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性 闭经 和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的 潮热 多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患...
...非运气水土使然．继问柔明近来公多食甚物．曰．宣使赐 木瓜 百余对．遂多 蜜煎 之．每客至以此待食．日三五次，予曰．淋由此也．内经曰．酸多食之令人癃．可与太保言之．夺饮则已．一日．太保见予问曰．酸味致淋．其理安在．予曰． 小便 主气．针经云．酸入于胃．其气涩以收．上之两焦．弗能出入也．不出则留胃中．胃中和温则下注膀胱之胞．胞薄以懦．得酸则缩绻．约而不通．水道不...
...物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，...
冬天天气严寒，人们的体能也就随着下降，因此要顺利过冬除了日常生活的运动保健之外，还必须注重饮食保健。尤其是怕冷的人，就要多吃一些能帮助机体御寒的 高热 量食物。 冬天是人体阳气潜藏的时候。而生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需，避免因 营养不良 、抵抗力降低而引起的 感冒 、 气喘 复发等。此...
中医认为，肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾虚了，就会出现一系列衰老征象，吃以下食物可养肾补肾。 干贝 ：性平味甘、咸，能补肾滋阴，故 肾阴虚 者宜常食之。 鲈鱼 ：性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。 栗子 ：性温味甘，除有补脾健胃作用外，还有补肾壮腰之功，尤适宜肾虚腰痛者食用。 山药 ：味甘，为中医“上品”之药，除有补肺、健脾作用外，还能益肾...
...都会摄取维生素，然而你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。 维生素C的作用是降低精子的...
...象。 老年性水肿 人到老年机体衰老后，由于体内组织器官功能减退，新陈代谢能力下降，使得具有结合组织中水分作用的皮下酸性黏液多糖类物质增多，在这些综合因素作用下而产生水肿。多发生于双下肢，平卧或抬高下肢后水肿明显减轻，无须治疗。 睡眠性水肿 有些人由于眼睑较疏松，睡眠时眼睑活动少，血流缓慢，局部毛细血管压力增大，液体自然离开血管渗入疏松的眼睑而产生水肿，这种水...
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