...说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明地选对瘦身水果吃哟! 1 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起...
...水果富含维生素、矿物质等，对人体摄取所需物质大有益处,但过犹不及，过量食用某些水果如橘子、杏、樱桃、山楂等，会给人体造成伤害。 橘子富含胡萝卜素，如大量食用，大量的胡萝卜素不能转化为维生素A，容易引起高胡萝卜素血症，初期手脚皮肤出现黄染，...
...女性患子宫肌瘤之后不能吃什么?对于这个问题来说，相信病从口入祸从口出还是有一定的道理的，专家指出，子宫肌瘤虽不致命，但是如果不注意的话就会导致疾病加重，严重会病变或者不孕，因此当诊断出得了子宫肌瘤之后患者一定要重视起来，其中饮食方面的诸多...
...怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。 3. 钙，能不能自己补？ 孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的...
...过年了，更是容易大吃特吃。 温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量。在亲友聚会时要格外注意饮食卫生，少吃生冷食物，因为生的肉类和海鲜可能有寄生虫，容易引起胃肠炎或过敏，而腹泻可能...
...子宫肌瘤患者不能吃什么?这一点是大家需要把握的，子宫肌瘤的发生跟饮食有一定的关系，因此子宫肌瘤不能吃什么受到了患者的广泛关注，的确，女性朋友在接受治疗的同时，在饮食上要注意，这样才不会助“长”肌瘤。那么子宫肌瘤患者不能吃什么呢?以下便是...
...家里人乐坏了，一大堆花色各异的食品、各式各样的滋补品摆在了玲子的床头案前，大家决定要好好犒劳这个准妈妈。可是，大热天玲子并不“吃”家里人这一套，觉得浑身燥热的她就是想吃一点清凉解暑的食物，于是水果和冷饮成了玲子的“好朋友”。随着天气持续的...
...、利用率不高，钙流失较多，而不是钙摄入量不足。对他们来说，喝牛奶多一点或少一点，并不能造成骨质密度的很大差别。另一方面，由于西方人吃蔬菜较少，不善于烹调绿叶蔬菜，也很少吃豆类、藻类和蘑菇，多吃水果是他们获得成碱性食品、减少钙流失的主要途径。...
...☆勤刷牙 由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆走路小心 怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免...
...俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，味道很好，平时多食更有好处。 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。 注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去...
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